凯蒂自己也应该明白，自己尚未明确这些问题是怎么回事，应该如何解决。承认自己的不确定性，本身就是一种进步。

—— 《愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术》

语言的目的并不高尚，而且具有欺骗性，劝你相信某事，却不给出任何理由。

—— 《有效交际》

人际交流具有不确定性 不确定的信息指的是可以用不止一种方式理解的信息。有时候，不确定性（ambiguity）的产生是由于使用了可做多种解释的词汇。一 些表示时间的非正式表达就是很好例子，比如，很快、马上、一会儿、早、晚，不同的人对这类词会有迥然不同的理解。

—— 《有效交际》

你所认为的并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么样的人。

—— 《人性的弱点》

我们应该关心自己的问题，而非担忧。 关注意味着要认清问题，并冷静地采取步骤处理它，忧虑只是慌乱地兜圈子。 伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。

—— 《人性的弱点》

当每个人暗地里把他人当作工具时，循环相报，总将轮到自己，于是人与人之间就相互疏离了；当一个人 把自己当作工具时，跟自身也就疏离了。 ——C·赖特・米尔斯

—— 《心灵的整饰》

·浪漫主义倾向 对亲密关系抱有不切实际的期望 ·完美主义倾向 对伴侣抱有不切实际的期望 ·自我怀疑倾向 对自己抱有不切实际的期望

—— 《如何避免孤独终老》

人们说着不同的爱的语言。 光诚恳是不够的；如果，我们要有效地沟通爱，我们必须愿意学习配偶的主要爱的语言。

—— 《爱的五种语言》

任何事或者任何人都无法使我得到安慰。我在大学里消磨时间，彼时我正开始攻读博士学位，但我已经变得完全麻木，就连尸体也不再使我感到恶心。我甚至在解剖室里喝下午茶，跟尸体们一边交流，一边寻找答案，希望它们能够告诉我一些事情。

—— 《呼吸的力量》

34項觀察性研究的分析指出，男士每天飲用4.8單位的酒，女士每天2.3單位，能將心臟病風險降低約18%。而每天飲用不到1單位，相當於一小杯紅酒，預防心臟病發作、降低死亡率的作用最為顯著。

—— 《饮食的迷思》

即使你與我一樣，相信酒精或許對健康有益，同時保留審慎的態度，但飲酒過量肯定會有害

—— 《饮食的迷思》

所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的快消化碳水化合物型食物的总量。 游离糖指所有人为添加的单糖、二糖，以及天然存在于峰蜜、天然糖浆果汁中富集而“游离”的糖。这部分糖的最大特点是不均匀地分布在食物中，以至于我们通过吃这种食物吃下过多的“空热量”。

—— 《戒糖》

1。总碳水化合物多的一餐通常饱腹感差，因为能吃的总食量减少。 2。饮料和水果通常是碳水化合物大户，因此用心选择是关键；低碳水的水果通常能吃更多。 3。同样多碳水化合物的情况下，主食选择薯类比谷物更能饱腹。 4。蔬菜选择含淀粉少的种类极大地有利于平衡热量与碳水化合物。

—— 《戒糖》

一种是羟考酮，具有类似吗啡效果的强效处方止痛药，这类药品具有上瘾的风险。而布洛芬、阿司匹林以及类似药物的效果完全不同，严格来说你不会对他产生依赖。

—— 《欢迎来到耳鼻喉接待室》

假如你还有兴趣尝试一些其他的偏方，那不妨试试“蹲式秋干”吧。这个做起来很简单:首先坐在马桶上，上身最大程度地往前弯曲(尽量去够大腿)，然后抬起上身重新回到90度的坐姿。这样重复几次应该就有感觉了。友情提示，上则所时请记得关门，否则吓着别人就不好了

—— 《肠子的小心思》