饮食的迷思经典语录及段落句子摘抄

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34項觀察性研究的分析指出，男士每天飲用4.8單位的酒，女士每天2.3單位，能將心臟病風險降低約18%。而每天飲用不到1單位，相當於一小杯紅酒，預防心臟病發作、降低死亡率的作用最為顯著。

即使你與我一樣，相信酒精或許對健康有益，同時保留審慎的態度，但飲酒過量肯定會有害