克服忧虑经典语录及段落句子摘抄

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设定目标至关重要：目标可以激励我们，帮助我们看到变化，给治疗提供方向和目的。最重要的是，它让我们知道终点线在哪里。就像有人说过：“如果对着空气开枪，你每次都会击中它。”