初会瑜伽经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《初会瑜伽》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

因为过去，才有现在， 昨日不会重现， 烦恼更是无益。 因为存在于此时、此地， 所以担忧将来亦是无用。 在此时、此地， 从我们能做的开始， 做我们能做的事。 不必勉强。 瑜伽需要的是此时、此地的自己， 不咎过往，不避未来， 100%地活在当下。 不需考虑结果， 放心吧。

进行呼吸法训练时的注意要点： 1.无明确指示时用鼻子呼吸。 2.由于会增加消化负担，所以饭后2~3小时之内不能进行。 3.尽量使身体放松，舒展后背。 4.注意身体发出的信息，如果有眩晕、多汗或憋气的感觉请立刻停下来休息。