说句心里话3经典语录及段落句子摘抄

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022说句心里话3 在乘坐长途汽车或者越洋飞行的时候，万不要一屁股坐下去再也不动弹。汽车停靠加油站的时候，尽量下车走动，呼吸呼吸新鲜空气；飞机上间隔几个小时也应该起身走动晃悠两圈，如果不好意思惊扰周乘客的话，不妨原地活动下肢，管如坐在位置上，踮起脚尖，略微料动膝盖，上下起伏几十次。别小看这么不起眼的动作，它能在很大程度上帮助下肢血液循环流动，防止血栓栓塞。