真想让我爱的人读读这本书经典语录及段落句子摘抄

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如果需要我给出一个建议，我想把苏珊·杰弗斯博士的建议送给你，她曾说过：你本来的样子已经足够好，你是一个强大而且富有爱心的人，你走的每一步都是在学习和成长。 换句话说，你可以接纳你现在的样子。

每个人都需要找到归属感，归属于一个家庭、一个项目、一个社区，或者归属于另一个人。归属感是渴望与他人建立连接的需求，是心理上的安全感和确定感。如果你觉得很难融入一个群体，那是因为你总是试图表现出自己并不具备的特质。

人类是一种需要连接的生物，连接让我们觉得自己是更广阔的世界的一部分。 每个人都需要找到归属感，归属于一个家庭、一个项目、一个社区，或者归属于另一个人。归属感是渴望与他人建立连接的需求，是心理上的安全感和确定感。如果你觉得很难融入一个群体，那是因为你总是试图表现出自己并不具备的特质。

有时我们可能会问自己一些无用的问题，比如我们总是在问“为什么”，因为我们是意义的构建者，要从叙事中寻找意义。“为什么某人要和我分手?”“为什么我的孩子不听话?”“我为什么这么不开心?”我们需要故事和解释，如果不 能了解原因，就会产生很大的心理负担。但遗憾的是，问自己“为什么”不会有任何帮助，真正的解决之道是学习“如何做”。