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不管是过分亲密还是过分疏离,都会让我们感到不安,从而远离真实的自己,与他人断开联系。每当这个时候,我们总会从下面4 个策略中选择其一进行应对,我把它们称作“断开联系时的4 个应对策略”,分别是: ◆ 装腔作势(强词夺理)。 ◆ 崩溃自闭(变得渺小)。 ◆ 努力挽回(侵占对方的空间)。 ◆ 闪躲回避(保持距离)。
在大部分关系中,我们缺乏安全感不外乎下述两个原因: ◆ 过分亲密。 ◆ 过分疏离。