冲突的勇气

回避冲突，换不来和谐的关系，只会在自己内心发动战争；敢于冲突，才能捍卫自我边界，停止内耗，让关系更亲密。

冲突避坑指南+勇气修炼手册+关系进阶宝鉴，助你在冲突中无畏做自己，收获真感情。

◎ 编辑推荐

☆ 害怕冲突，保不住我们想要守护的婚姻、家庭、友谊或工作，反而会在我们的内心掀起狂风巨浪；敢于冲突，才能捍卫自我边界，停止内耗，让我们与亲近的爱人、家人、朋友和同事之间关系更亲密。

☆ 本书集冲突避坑指南、勇气修炼手册、关系进阶宝鉴于一身，助你告别假性亲密关系，在冲突中勇敢做自己。

☆ 翻译的过程也是自我修行的过程，才明白有时候太陷于情绪之中，却忘了想要什么。是时候走出受害者之谷，感受冲突后的一片骄阳了。——本书译者

☆ 本书将告诉你关于冲突的以下内容：

✓ 哪些应对冲突的本能反应会破坏我们的关系

✓ 如何关系中从受害者变成领导者

✓ 避免冲突有何代价，如何化解我们内心的冲突

✓ 如何在冲突中让自己或对方冷静下来

✓ 如何有效倾听（LUFU法）和表达（SHORE法）

✓ 最常见的五种冲突类型，以及如何应对它们

✓ 与他人重建联系的十大障碍及应对策略

✓ 如何应对价值观差异难题，求同存异

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☆ 《纽约时报》畅销书作家丹尼尔•西格尔博士倾力推荐

杰森·加迪斯在本书中提供了一个科学、实用的工具箱，用来解决我们个人和职业生活中不可避免的紧张关系。

——丹尼尔·西格尔，脑神经科学权威，《全脑教养法》《第七感》等书作者

◎ 内容简介

害怕冲突是人之常情，为了避免冲突，我们常常忍气吞声，委屈讨好对方，或把自己封闭起来。但回避冲突不仅换不来和谐的人际关系，还会在自己的内心发动战争，让自己置身于尴尬、愤怒、委屈、恐惧、后悔的狂轰滥炸中。因此，我们需要敢于直面人际交往中的各种冲突。

在本书中，作者将心理学、神经生物学和人际动力学等学科编织在一起，通过生活化的案例、亲身经验以及各种行之有效的工具，向读者展示了，如何在不委屈、不内耗的情况下，解决因意见不合、童年投射、安全感缺失、价值观差异以及内心积怨带来的冲突，拥有更亲密、更有意义的关系。

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