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我有个朋友很有意思,每次被人冷嘲热讽他都特别开心,因为他觉得别人嘲讽他一定是嫉妒他过得好,这就说明别人过得特别不好;而当有人表扬他的时候,他又会把自己被夸的原因记在备忘录里,因为他要时刻告诉自己以后要保持这样做人做事的方法。我建议你也试试他的这个方法。
首先,过分在意他人的态度或评价其实是没有个人边界的表现。