肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《肠道藏着心理的秘密：肠道与心理综合征饮食疗法》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

无论孩子还是成人，便秘总是肠道菌群缺乏的一个征兆。有益菌，通常寄居在肠道内，对大便的形成和排出起到重要的作用。健康的肠道内最多的有益菌是双歧杆菌和大肠杆菌的生理性菌株，这些有益菌会产生出大量的酶和和其他活性物质，对于大便保持正常非常重要。它们刺激肠壁产生粘液来润滑大便，并且在大便形成之后帮助大便排出。一个健康的人每天代表1-2次。