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“等我毕业以后····等我找到另外一份工作以后···等孩子长大以后····等我离开丈夫以后····等我退休以后····”事情就会变得好起来。很不幸,这种事情很少发生。在新的环境里,相同的问题总有可能再次出现。梦想不远的下一站是人间乐土,结果很快变成再次直通压力的高速公路。可悲的是,我们一直这样下去,至死方休。
愈通过运动来轻轻地激发快感的天然机制,这机制本身就变的更敏感。经常定期做运动的人除了会品尝生活的重大快感之外,也会从生活的小事上得到更多的快感:友谊、进餐、嗜好,甚至路旁行人的微笑,他们在根本上变得更容易满足。