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機尾:我曾经在禅寺里待了一年。首先要做的是扫除。师父让我在银杏叶掉得最厉害的时候去扫,我就抱怨说:“等叶子都掉光了再扫比较合理吧?”但师父说不是,这么做的目的在于扫,在于擦,也就是说吃的时候要专心吃,走的时候要专心走。最后得出的结论就是“不要想”,只要专心于好你手头的事就好。这样一来或许不是忘记烦心事,而是你有一件又一件需要专心的事,自然也就没有烦心事了。