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不管是什么种类的糖,摄人过多都会导致脂肪的囤积让我们变胖。但是,人们普遍不了解的是,这其中最为有害的当属果糖摄入超标,因为果糖会影响我们的线粒体',破坏能量转换过程,从而导致能量的囤积。说得更直白点儿,就是会使人发胖。
苏打水、果汁以及其他许多可口的加工食品中都有果葡糖浆的身影,它是一种以果糖为主要成分的糖浆制品。