The Power of Full Engagement经典语录及段落句子摘抄

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主观意愿和自律性的局限在于，每一项对我们自制力的要求——不论是决定午餐内容还是控制挫败感，制定健身计划还是坚持一项困难的任务——都会消耗我们容易枯竭的精力储备。（P190）

体力的首要特征由力量、耐力、灵活性和恢复力组成。（P26）