自律，一种可以养成的习惯经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《自律，一种可以养成的习惯》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

自律是不容易的，是否要选择过自律的生活，可以通过问自己一下几个问题来做决定： 1.我是否真的想要成为一个自律的人？ 2.我正在做正确的事吗,还是仅仅在做容易的事？ 3.现在我吃的苦，今后会带来怎样的甜头？ 4.我现在神志清醒吗？ 这四个问题可能会让我们在面临诱惑、干扰或是冲动的时候冷静下来。

所谓“安慰剂效应”，指的是仅仅通过灌输“某种行为会带来益处”的信念，便能为当事人的真实表现带来肉眼可见的提升。“安慰剂效应”的客观存在，说明人类的精神力和韧劲能够在很大程度上影响生理机能。换言之就是，信则有，不信则无。

培养自律本身就不是一件轻而易举的事情，所以请时刻保持警醒，不要因为自己的某些随性行为而让自律的构建变得难上加难。