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接受过去、回到现在,任由往事沉浮,不耿耿于怀、不妄下评论,顿然间你会有一种大彻大悟的感觉。
你不妨一次只做一件事,喝茶时,你就只喝茶,看报时,你就只看报。这能让你慢下心来,忘记时间的概念。一心关注眼前事,你会从这种思维方式中得到前所未有的解放。把握住每一次机会走进这一刻,会在现在这一刻中觉得一身轻松。