从自我苛求中解放出来经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《从自我苛求中解放出来》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

学会说“不”是自我肯定里的一大主题。懂得说“不”是一种给别人设定边界的方式，告诉他们：“这就是我的位置，这些我可以接受，这些我拒绝。”不要忘了，懂得拒绝会提高我们说“是”的价值。如果我们一味说“是”，它就会失去价值。当我们按照自己的意愿选择“是”或“不”，对方就会明白他能从我们这儿得到或得不到什么。学会说“不”能让我们保持个人的完整性。