人生中必要的失去经典语录及段落句子摘抄

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世上有两种苦。一种是你逃避它，它如影随形地跟着你。还有一种，你正视它，却因此获得自由。 面对人生的苦难，仍然能找到自由和快乐。

以当下为中心的觉知（ present centered awareness），完形心理学疗法九个基本原则之ー：生活在现在，不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。