接受与实现疗法经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《接受与实现疗法》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

ACT治疗师在引导来访者关注自己现在所关注的事情时，要求来访者完全的、没有任何阻抗的拥抱当下（包括焦虑和要发生一些可怕的事情的想法），接受事情的本质（只是想法和感受而已），而并非它自己所说的那样（要发生一些可怕的事情）。

ACT治疗的目标可能是影响来访者使他们少做一些他们做得过多的事，或者使他们多做一些他们做得太少的事。