精神健康讲记经典语录及段落句子摘抄

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跑步等运动的重点是：此刻，我们是专心致志地跟自己的身体在起，体会整个运动过程中“身体的感受”。 现在很多人已经失去了对自己身体、情感的感受了，过多地待在自的思维和欲念的世界，过多地去关注外界，这个状态都是神和气收不住的状态。