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如果要做一个真实的人,活在一个真实的世界里,那我们就要承认负性情感是真实存在的、无法抹去的一部分。
在人际关系中,大家不断地相互投射,我们总是会无意识地想要去更多地控制和影响他人。这种无意识无关对错,这是人的一种本能。但我们活在这个世界上,想要活出自己,不被他人绑架。就必须能挡住来自别人的投射,将别人的控制拆解,并且顶回去。此外,我们也要更少地去控制他人,这样我们内心才会更自由。