跋山涉水寻中医经典语录及段落句子摘抄

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静功不外乎中庸平和的“松”和层层加力的“紧”。《易经洗髓经》集大成。 站桩的姿势最根本的一条：头顶百会上提，好像一根绳子把人从天空吊着，尾闾往下垂，一个脊柱两头抻，目的是把脊柱拉直。