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在缅甸有一所禅修中心鼓励这种修法,他们鼓励培养非常深的禅定:在第四禅,并训练心回到前世。他们回忆前世,并且看到临终的最后一刻,最后的意识;然后看到新生命的第一个意识,回忆那一生,并且再看到最后的意识,然后又看到新生命的第一个意识。很少有人有这种本事,也不必要,因为你需要花好几个月的时间,并且每天禅修二十个钟头。
一个认真的禅修者不会拖延耽搁,无论他在何处,或他正在做某事,此时此地即是他禅修之时之地。