食帖06：理想身材，吃即王道！经典语录及段落句子摘抄

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减肥过程中，最关键的部分就是饮食。如果减肥注定是持续终生的事业，与之相关的饮食方式，也必须持续终生。压抑心理与生理需要求的饮食方式必然无法长期坚持，运动如不结合合理饮食也是徒劳，俗话说“三分练，七分吃”，若想长久维持理想身材，有且仅有一种方法：从今天起，养成受益终生的健康饮食习惯。