好焦虑经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《好焦虑》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

从本质上讲，我们可以这样来解释焦虑：当遇到负面刺激或压力时，我们的大脑和身体会被唤醒和激活，这就是焦虑。

以上就是焦虑的第一个级别：这是人在面对威胁时的自动化处理。在这个时候，我们大脑中最原始的部分会不假思索，飞速运作。我们的大脑生来如此，就是为了确保我们能够生存下来。大脑向身体发送信号，继而身体做出反应 心跳加速，手心出汗，肾上腺素和皮质醇激增，消化系统和生殖系统骤然停工一这样才能让我们具有爆发力，得以快速脱身，从而保护自己和我们的后代