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再说一次:哪天你做了个很累的梦,第二天必须休息,放松,不然就会过劳。
怎样判断自己是否已经踩了红线,怎样及时发觉已经进入危险区? 答案是注意倾听自己的身体发出的信号。 珍惜自己的健康,保持对身心健康的敏感,才能及时捕捉到身体发出的信号。