完美主义扼杀效率

序 章 完美主义会扼杀你的工作效率

追求完美真的不好吗？

完美主义诊断测试

完美主义的三种类型

第1 章 短时高效地完成工作

01完美主义者 从努力本身体会到成就感

时效主义者 从做出成绩体会到成就感

02完美主义者 在“努力”上不设限

时效主义者 有节制地努力

03完美主义者 过于严谨，导致速度慢

时效主义者 多少有些粗枝大叶，但速度快

04完美主义者 讨厌时间压力

时效主义者 巧妙利用deadline激发出的极限潜能

05完美主义者 见树不见林的工作方式

时效主义者 拥有全局观的工作方式

06完美主义者 活在未来，杞人忧天

时效主义者 活在当下，关注眼前

07完美主义者 琐事也要全力以赴

时效主义者 琐事就想办法省时省力地完成

08完美主义者 总是被邮件分散注意力

时效主义者 活用邮箱使用规则

09完美主义者 习惯于在一段完整的时间内工作

时效主义者 倾向于用零碎时间做小型事务

10完美主义者 开始得晚，习惯拖延

时效主义者 从细微处着手，立刻行动

第2 章 通过“高效可行的准备”提高成果

11完美主义者 不轻易妥协

时效主义者 策略性妥协，追求最佳成果

12完美主义者 试图全面覆盖

时效主义者 专注于与成果直接相关的核心部分

13完美主义者 重视过程

时效主义者 重视目的

14完美主义者 立足于自己的坚持

时效主义者 立足于对方的诉求

15完美主义者 沿袭前人之法

时效主义者 在创新上下功夫

16完美主义者 试图克服弱点

时效主义者 擅长发挥优势

17完美主义者 墨守成规

时效主义者 勇于尝试新方法

第3 章 不畏惧失败，敢于行动

18完美主义者 遇事三思而后行

时效主义者 做事雷厉风行

19完美主义者 追求一次就达到完美状态

时效主义者 习惯先做草案

20完美主义者 期望一招定胜负

时效主义者 从概率论的角度思考问题

21完美主义者 内心脆弱，容易受挫

时效主义者 慢慢提升精确度

22完美主义者 为自己无法掌控的事烦恼

时效主义者 专注于自己力所能及的事

23完美主义者 为全面应对所有风险做准备

时效主义者 只为较大风险做好万全准备

第4 章 创造“精神上”的富裕

24完美主义者 缺乏充足的时间

时效主义者 创造充裕的时间

25完美主义者 不轻易原谅自己

时效主义者 懂得自我肯定

26完美主义者 盲目包揽所有责任，并为之沮丧

时效主义者 深知任何事都不需要自己负全责

27完美主义者 用义务感驱使自己行动

时效主义者 用兴奋感驱使自己行动

28完美主义者 评判标准只有满分和零分

时效主义者 柔性思维，接受灰色区域的存在

29完美主义者 为了不时之需而囤积物品

时效主义者 多余的东西就主动“断舍离”

第5 章 巧妙利用“他人的力量”

30完美主义者 苛责他人的失败

时效主义者 对他人的失败宽容以待

31完美主义者 八面玲珑，试图讨好所有人

时效主义者 从一部分人那里获得绝对的支持

32完美主义者 希望能从所有人那里获得赞成票

时效主义者 彻底做好与核心人物的沟通工作

33完美主义者 凭一己之力不断拼搏

时效主义者 巧妙借用他人的力量

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