如果父母老後難相處

難解的家庭問題，在父母老後，只會更形嚴重

他們的固執、依賴、控制、不安、情緒勒索，讓子女身心俱疲

如何照顧好父母，卻不必透支自己？

★一覽6種「老後難相處」的父母類型

★zui健康的陪伴心態，zui務實的應對建議

★美國專業高齡照護組織「暮光服務網」創辦人，經典著作

聽聽這些父母說的話，你是否覺得熟悉？

「你有空做這做那，為什麼就是沒空關心我？」

「忙到沒時間接電話，我要你這種女兒幹嘛？」

「我為你付出一切，zui後換得了什麼？」

「你要送我去安養中心，我乾脆去死算了！」

「你爸丟下我先走了，我活著還有什麼意義？」

聽聽這些子女的心聲，你是否心有同感？

「每次只要電話一響，我超怕又是我媽，指責我又做錯了什麼事。」

「每次想出國度假時，我媽就會『剛好』生病。」

「我媽成天跑醫院、換醫生，不料卻是愈看愈糟。」

「我爸年紀越大越固執，看誰都不順眼，什麼都要他說了算。」

「父母老後變得性格負面，我好怕自己也受影響變得負面。」

「面對難搞的家人，再多的SOP都不一定有用。有時候，你的家人需要的是被理解，而不是解決。這本書則是替這份『理解』提供了一個起點。」——海苔熊（科普心理學作家）

【依賴型父母】

無法忍受獨處，希望兒女能時刻相伴、隨傳隨到

緊緊依附兒女，凡事皆靠其打理

要與子女分離時，立刻表現出身體不適或明顯不安

無法為自己的決定負責，凡事都仰賴子女幫忙定奪

【潑冷水型父母】

言語負面，滿腔怨言，覺得全天下人都對不起他

對別人極度挑剔，自己卻承受不了別人的責難

不講理，總要別人先讓步

疑神疑鬼，充滿戒心，有時到了偏執的地步

【自戀型父母】

只從自己的角度看事情，無法理解對別人造成的影響

一下自認高人一等，一下又覺得矮人一截

對他人的需求無感，卻自以為寬厚慷慨

嫉妒別人的生活，見不得別人好

【控制型父母】

利用內疚感等情緒勒索的手法操縱子女

生活方式不容挑戰，無論是一般瑣事或重要的價值觀

若子女的回應不如預期，馬上展開報復行動

樂於激起子女的無助感，實際上是反映出自己內在的無力感

【自毀型父母】

曾有酒精或藥物成癮、飲食失調等問題

曾有自殺傾向，或威脅有此打算

曾有某些強迫行為，像是賭博、不停清洗身體等

不配合醫療，不遵守飲食限制或不肯服藥

【恐懼型父母】

杞人憂天，容易恐慌，擔心個不停

一天到晚覺得身體不適，也許是真的，也許是想像

有許多莫名的恐懼，害怕人群、細菌等

拒絕面對現實，不敢看醫生、害怕住進醫院就再也出不來

你的父母可能一直以來都難相處，到了老年變本加厲；也可能因為疾病或喪偶，到了老年才變得難相處、難溝通。不論如何，成年子女都必須理解到：父母老後只會格外抗拒改變，因為那會摧毀他們終生的自我防衛機制。

根據美國高齡照護組織「暮光服務網」的統計，前來尋求專業照護諮商的成年子女當中，為難相處父母感到焦慮的比例超過百分之五十。子女的壓力來源，不只是照顧父母所需的體力負荷，還有面對父母一再非理性行為的心力交瘁。許多子女，即便很早就離家獨立生活，與父母保持距離，但是當父母年老體衰，他們不得不重新回頭面對這段關係。

本書填補了老年照護研究的一塊空缺。談照護的優秀著作已有很多，但深入探討父母麻煩行為的書籍卻付之闕如。探討人格障礙的書籍也汗牛充棟，但多半從治療患者出發，至於旁人該如何協助則幾乎少有著墨，更遑論直接以老年人口為主題，因為有人格障礙的老年人很少會主動尋求治療。

作為一個負責任的成年子女，必須了解問題並不在單一方面。你若只聚焦在父母的問題行為上，而忽略了彼此的互動關係，便很難走出困境。本書的功用之一，是讓你看到這令人痛苦的親子關係，可以透過應對心態及溝通模式的調整而獲得改善。也希望藉由此書，讓為人子女者，能更加理解父母難相處背後的掙扎與痛苦。

專家推薦

方孝鼎／朝陽科技大學社會工作系副教授

呂旭亞／榮格分析師、諮商心理師

吳若權／作家、廣播主持、企管顧問

李偉文／牙醫師、作家、環保志工

林依瑩／臺中市副市長

周慕姿／心曦心理諮商所所長

陳穎叡／臺北仁濟院社服室主任、新北市家庭照顧者關懷協會理事長

海苔熊／科普心理學作家

陳正芬／中國文化大學社會福利系教授

孫健忠／臺北大學和實踐大學社會工作學系兼任教授

張美珠／財團法人臺北市立心慈善基金會總幹事

許皓宜／諮商心理師、作家

楊培珊／臺大社工系教授兼系主任

（以上依姓氏筆劃排列）

【評量表：父母的難相處程度有多高？】

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