妈妈，我想为自己而活
内容简介
如果可以从此活出自己，那么选择离开妈妈也无妨。
海伦·内勒是个普通的英国女孩，从小就把照料体弱多病的母亲视为己任。但母亲的病是一个彻彻底底的谎言。她多年来一直扮演“病人”的角色，借以逃避养育的责任。实际上，海伦的童年是在母亲的照料疏忽、贬低欺凌、精神操控中度过的，从未体验过母爱与幸福。
经过多年的挣扎，海伦终于摆脱童年的阴影，组建了自己的家庭，却无法彻底斩断与母亲的羁绊。而母亲去世后，海伦发现了她记录了五十余年的日记，她从中了解到，母亲怎样一步步活成一个“病人”的……
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♀️摆脱有毒的原生家庭，往往需要放下一切的勇气与决心。
本书是作者海伦·内勒的处女作，是取材于作者真实经历的非虚构作品，引起读者高度共鸣。本书探讨的话题是“有毒”的亲子关系，属于当前社会讨论度极高的原生家庭话题，剖析自恋型人格特征的家长如何干涉子女的人生、破坏亲子关系。
♀️女性的成长，注定伴随着阵痛与觉醒。
本书的文笔详实细腻，全面透彻地刻画一个女性的成长历程，展现了女性成长路上关于母爱、尊严、婚姻、女性身份等方面的思考，引起广大女性读者的高度共情。本书还进一步引发读者的思考，如何避免陷入破坏性自恋者的陷阱，如何从创伤性经历中得到疗愈。
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作者简介
海伦·内勒，英国女作家。她从小就有写作的爱好，这部关于和自恋性人格母亲一起成长的回忆录《妈妈，我想为自己而活》是她首次从事职业写作的作品。
如今海伦和她的丈夫、两个孩子和猫住在英国诺丁汉，喜欢骑自行车，弹吉他，喝好咖啡。
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目录
序言
第一部 童年、青春期、我的母亲
【我是个失败的女儿，我是个失败的人：这是我人生的魔咒。】
第1章 照片
第2章 樟脑丸
第3章 洗衣机
第4章 圣诞饮料
第5章 镜子
第6章 失眠症
第7章 稻草人
第8章 失败
第9章 惊鸿一瞥
第10章 断开锁链
第11章 逃离
第二部 痛苦的错位
【我本以为，我们的亲密关系和其他母女没有差别。我拥有一片片拼图，但它们被错乱地放在一起，而且盒子上的图片是错误的。】
第12章 蜜罐
第13章 破碎
第14章 肥胖
第15章 筋疲力尽
第16章 一片片的拼图
第17章 第一次B超
第18章 细细的蓝线
第19章 轻微帕金森氏症状
第20章 婴儿床
第21章 散步
第三部 我想做个好妈妈
【我想让孩子们感受到爱——对他们的一切全盘接受的爱，深藏在他们生命的底色中——这是我从未感受过的。】
第22章 洞穴
第23章 牛仔裤
第24章 手提包
第25章 茱莉亚
第26章 反映
第27章 贝利的生日
第28章 转变
第29章 平安夜
第30章 沙子上的印记
第31章 名誉
第32章 鸿沟
第33章 受害者
第四部 漫长的阵痛
【我意识到，妈妈总把事情往更糟糕的方向夸大，以获得更多的同情。】
第34章 楼梯下的盒子
第35章 界限
第36章 眩晕症
第37章 自恋狂怒
第38章 养老公寓
第39章 比赛
第40章 新的开始
第41章 最后一次
第42章 微波炉
第43章 洗脑
第44章 煤气灯效应
第五部 迟来的觉醒
【我对自己“美好”童年的信念，已经变成一种令人反感的嘲讽。只有等到我睁眼看清时，才发现这一切都那么显而易见。】
第45章 护理院
第46章 一个正常的圣诞
第47章 全面体检
第48章 埃莉诺的预言
第49章 艰难的诊断
第50章 放手
第51章 电话
第52章 葬礼
第53章 戒指
第54章 日记
第55章 自恋狂、孟乔森综合征和我
第56章 走出阴影
来自海伦的一封信
致谢
导读：她是我妈妈，那又怎么样？
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读书文摘
我想做个好妈妈，但那究竟是什么样子的呢？我想让孩子们感受到爱——对他们的一切全盘接受的爱，深藏在他们生命的底色中——这是我从未感受过的。我希望他们能够尽其所能去实现他们的梦想，发挥他们的潜力，而这些都是我没能做到的。我希望他们能体验到生活的一切美好，永远不会担心、害怕或欠缺。
那次流产后发生的一系列事情打破了我的枷锁，我终于能转过身去回看从前的经历。起初，我无法相信这一切，我不断回头看熟悉的“洞壁”，刻意忽略新的现实世界，不愿相信我曾经完全误解了自己的生活。但是，一旦我瞥见了真相，就不可能忽视它。我别无选择，唯有逃离“洞穴”。
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