在人类抑郁史中逆转生机。科学、理性、客观,精神病史专家权威解读抑郁症,通俗、轻松、趣味,在故事中首揭抑郁全奥秘。ACT疗法中国领航人祝卓宏 匠心翻译,著名心理学家郑日昌、曾奇峰 / 渡过平台创始人张进诚挚力荐。
编辑推荐★★★★★
抑郁症是否“真的”是一种疾病?
抑郁症 是如何被命名的?
抑郁症的诊断工具是谁发明的?
抑郁症的治疗方式有哪些?哪种最有效?
哪些人更容易患抑郁症?除了生理、心理因素外,还有哪些我们不知道的因素?
抗抑郁症药物的核心秘密是?
……
当一个事物被命名并且尽人皆知,它必有属于自己的“来龙去脉”。因果即真相。
抑郁症在全球迅速地蔓延与传播,世界卫生组织已将其列为全球重大疾病负担之一,但其种种维度与复杂面向,至今仍是众说纷纭。想真正看清、理解甚至驾驭它,唯一的解决路径是跳脱眼前的认知局限,将自己置身于宏阔博大的历史及文化中。当你在医学、生物学、心理学、人类学、文学的精妙世界,多层次、全方位地探究抑郁症的过去、现在和未来,会发现那些看似无尽的未知,只不过是另一层面的已知而已。
想让抑郁症之谜昭然若揭?你仅需要一个更加深邃的新视角。
内容简介★★★★★
这是一本有关抑郁症历史的书,更是引发我们对抑郁症进行深度思考,解答其真相之书。
作者选取了多个维度来向我们展示抑郁症的全貌,让我们清晰而理性地认识到,抑郁是一种综合性存在,而非生物性、心理性或社会性的单一因素;由于诊断异质性和共病率高,统计抑郁症是困难的事情;不要轻视过去的历史;不要相信那些对某些方法治疗效果过度的炒作;要倾听抑郁症患者的声音,了解他们真正的心理状态和不良生 活事件。
承认抑郁的不确定性并不等同于其不存在,承认定义的模糊并不代表真伪之间没有区别,承认治疗手段的局限并不是说弊大于利或者根本无效。
为历史与文化所形塑,但跨时间和地域的比较既为可能,也有必要。第二,我们,而应将之视为一个综合性的存在。第三,抑郁中存在着现实的不平等政治。第四、专业内部的纷争给抑郁症的社会认知造成了负面影响。
在人类历史中的大部分时间里,抑郁都被视为一个综合的存在;精神疾病从来不止关乎“精神”,向来也关乎身体。承认抑郁的不确定性并不等同于其不存在,承认定义的模糊并不代表真伪之间没有区别,承认治疗手段的局限并不是说弊大于利或者根本无效。
抑郁的历史不止是一部认知与治疗的进步史,更是文化、社会与历史之间的对流和渗透。只有站在无限高远的时空,客观地审视抑郁的发展历程,才能真正窥见其真容。本书正是立足于这一独到视角,将抑郁的全貌淋漓地呈现给我们。看清即是疗愈开始。
——郑日昌(北京师范大学心理学院教授、博士生导师)
抑郁症是一个古老而复杂的人生命题。应对抑郁,认知是基础,对抑郁症的不同解读,会形成不同的治疗思路,最后放大为治疗路径的歧异。本书作者作为精神病学史学家,第一次从历史、现状、生物学、社会学、人类学等角度解读抑郁症,梳理了抑郁症的历史脉络,读来引人入胜,既有科普价值,又有实用价值。
——张进(《渡过》丛书作者、渡过平台创始人)
精神分析对抑郁的理解是:一种不愉快的感觉,加上一个看法----糟糕的事情已经发生。
这一极尽智慧与美感的理解,悟透了所有情感都具有感受和认知两个组成部分的本质;而在此之前,情感被认为只不过是情感而已。而且,抑郁中的特殊认知,可以让我们穿透现实迷雾,把目光聚焦在早年未被完全哀悼的丧失之上。
如果抑郁是心灵在言说,那它在被如此理解之后,就可以让位给更静美和更有效的言说形式了。也许本书就是超越了抑郁的言说:跨越了千年时空,串起了无数学科。
——曾奇峰(中德心理医院创始人、首任院长)
本书特色★★★★★
1 一本抑郁症发展史书,独具知识性、开拓性、客观、理性、辩证,帮助读者从更开阔的大视野对抑郁症建立新视角、新希望。
“理性助你为自己打开一扇希望之窗”
2 内容表述简明、犀利,逻辑性强,有时会运用讽刺来表达观点并制造幽默感,比如不指名道姓地指责美国前总统特朗普在推特上发布的言论,经常让人深感抑郁;
3 难得一见的抑郁症知识型书籍,与当前众多的疗愈类书籍有巨大不同。
本书卖点★★★★★
1、难得一见的抑郁症知识型书籍,与当前众多的疗愈类书籍有巨大不同。内容表述简明、犀利,逻辑性强,有时会运用讽刺来表达观点并制造幽默感,比如不指名道姓地指责美国前总统特朗普在推特上发布的言论,经常让人深感抑郁;当前市面上的心理小说分为两大类:一类由小说作家所写。这类小说虽然在内容架构上较成熟、情节生动,但由于作者缺乏心理学专业背景,使小说缺乏专业深度及对读者心灵的强大支持,比如《测谎师》等等;二类是由心理学专业人士所写。这类小说通常在对人心、人性的剖析上有深度,但由于对小说体裁驾驭不够娴熟,导致读者无法充分享受阅读小说的乐趣,比如《心理禁区》等等。
本小说的强大特色是,已做到了专业深度+大众通俗性的完美结合。作者作为国内顶级心理学家+30多部著作的高产作家,无论在心理学专业功力或是对文字的驾驭上,都是国内一流水准,二者的强强结合,必定带给读者不凡的阅读体验和心灵收获。
2、难得一见的心理治疗范本,让你彻底看清及疗愈自己
心理小说的核心价值在于,帮助读者在阅读过程中实现内心的深度挖掘和探索,让自己获得深刻的启迪及成长。本小说的作者作为国内顶级心理治疗师、意象对话疗法创始人,首次将自己30多年积累的心理治疗思路、诀窍等等,完整而巧妙地呈现在小说中,让读者跟随着小说中的人物,在不知不觉中彻底掌握心理治疗的核心奥秘,以及看清真实自己的路径。
它不仅是难得一见的、专业人士学习及效仿的心理大师治疗范本,还是每个普通人实现终极疗愈、滋养生命的心灵之径。
3、独特的心灵世界与现实世界双线架构,唤醒强大生命张力
本小说的独家亮点是双线写法。基于意象对话疗法的精髓(强调现实与想象的紧密链接),作者采取独特的心灵世界和现实世界双线并行、交织的写法。通过小说主人公一次次深度探险自己的心灵世界,以及在现实世界中的各种冲撞及变化,将其真实的自己淋漓尽致地展现出来,帮助读者从不同的视角清晰地照见自己,唤醒生命自有的强大张力。
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作者
【美】乔纳森·萨多斯基(Jonathan Sadowsky),凯斯西储大学医学史教授,多年研究方向为精神病学流行病学、临床精神病学、医学人类学、心理疾病治疗史和抑郁症史等等。
译者
祝卓宏
中科院心理研究所教授
国家公务员心理健康应用研究中心主任
中央国家机关职工心理健康咨询中心主任
中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员
中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会副主任委员
中国心理卫生协会首批认证督导师(XXD-2020-165)
中国心理学会首批注册督导师(D-06-108)
曾任新疆军区精神卫生中心副主任、解放军总医院心理科主治医师,擅长用认知行为疗法(CBT)、接纳承诺疗法(ACT)治疗抑郁症、焦虑症等。
吴梦雪
毕业于中国科学院心理研究所,应用心理硕士,主要参与设计利用NLP技术分析心理咨询师人格特征、青少年DNA-V课程研发与效果研究、VR技术治疗失眠等,关注心理学与互联网新技术的结合与发展。
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译者序 / I
前言 / IX
致谢 / XXI
第 1 章 抑郁症这事儿不简单 / 001
1.1 什么是抑郁症 / 007
1.2 到底是什么定义了疾病 / 011
1.3 抑郁症是一种病吗 / 017
1.4 抑郁无处不在吗 / 020
1.5 它是一种天赋吗 / 036
1.6 心与身 / 037
第 2 章 太干又太冷 / 041
2.1 忧郁症:一种现代早期流行病 / 043
2.2 忧郁症与抑郁症 / 046
2.3 连苍蝇都厌恶的东西:古代风俗中的黑胆汁 / 051
2.4 疾病与罪恶:中世纪“最压抑的恶魔” / 056
2.5 现代早期流行病 / 059
2.6 逆转:从忧郁症到现代抑郁症 / 068
2.7 偷办公用品会让你变成坏人吗?关于内疚的说明 / 072
2.8 错误的选择及其历史 / 076
第 3 章 转向内部 / 079
3.1 抑郁症研究中的“亚伯拉罕传统” / 087
3.2 荣格:抑郁症是一种机会 / 107
3.3 问题大脑时期的精神分析 / 110
3.4 一个痛苦的案例:欧舍洛夫的教训 / 116
第 4 章 诊断率飙升 / 123
4.1 模糊的边界 / 125
4.2 小词征服大世界 / 130
4.3 迈耶之后:抑郁症飙升 / 132
4.4 评估量表和治疗:抑郁的量化 / 136
4.5 效果的测量 / 145
4.6 谁会得抑郁症 / 148
4.7 手册化及引发的不满:DSM 的战争 / 165
4.8 为什么会有这么多的抑郁症 / 173
4.9 命名一个时代的药物 / 180
第 5 章 只是化学性的 / 183
5.1 失衡 / 185
5.2 在抗抑郁剂之前 / 189
5.3 走近抗抑郁药 / 199
5.4 时代之书 / 208
5.5 强烈抵制:临床试验以及其他磨难 / 214
5.6 抗抑郁药走向世界 / 222
5.7 百忧解之后:抑郁症的新生物精神病学 / 228
5.8 从大脑到人 / 233
第 6 章 可阅读的抑郁症 / 235
6.1 情绪与隐喻 / 237
6.2 抑郁回忆录的类型与来源 / 239
6.3 你并不理解抑郁症 / 243
6.4 变得真实 / 245
6.5 我是怎么来到这里的 / 252
6.6 看得见与看不见 / 255
6.7 身体与生物学 / 259
6.8 性别 / 260
6.9 卧床 / 261
6.10 被美与善所嘲讽 / 263
6.11 遗忘 / 265
6.12 治疗、恢复、伤害与遗憾 / 266
6.13 作为宣言的回忆录 / 275
后 记 抑郁症的过去和未来 / 277
悲伤无处不在 / 279
反对强迫性重复的历史 / 281
前进之路 / 283
史学笔记 / 285
参考文献 / 291
关于抑郁症和忧郁症的历史和哲学通论 / 291
抑郁症人类学和相关问题 / 292
精神分析 / 293
政治、社会认同和不平等 / 294
DSM / 295
生物精神病学和制药 / 296
回忆录与叙事 / 297
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我写作偶尔会不太严肃。一本完全阴郁的抑郁症书籍可能很难阅读,甚至会让人抑郁。
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