心如野马：转化烦恼的修心七要
内容简介
在西方世界的花童世代?堙A第一位令學生撼動入心而駐留法印的仁波切，以此書詳解口傳千年的大乘修心法決，你可以只照著書上所說的去修，它就是那麼有力量又讓人安心！
修心七要訣的法本自從西元十世紀阿底峽尊者入藏開始傳揚，經歷代聖者口傳、文字記載，一直是大乘菩薩道行者入門的重要實修經典，為歷代祖師共同推崇並實證；如今，丘揚創巴仁波切以切喀瓦格西講述的口訣法本、蔣貢康楚的論釋為參考重新講解，猶如甘露醍醐，讓現代學佛人變得更開放、平和而有智慧。
丘揚創巴仁波切強調口傳要訣的重要性，我們應在日常生活當中，自然地憶起適合當下處境的口訣，研習其意涵、且能記憶默誦。本書中珍貴難得的修心口訣歷經千年而不衰，將能時時引導人們，找到解脫煩惱的鑰匙。
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作者简介
丘揚創巴仁波切
（1940～1987）是藏傳佛教在西方講經弘法的第一人。創巴仁波切成長於西藏，接受了正統的藏密噶舉派佛法養成，二十歲時率僧人翻越喜馬拉雅山流亡至印度，其後輾轉前往西方，1967年與阿貢仁波切在蘇格蘭創立第一所藏傳佛教海外靜修中心—三昧耶林；創巴仁波切的佛學素養高深且熟諳西方思維，為藏傳佛教弘揚海外奠下堅實的基礎。傳統的藏傳佛法道統著重經典傳承的準確與學術性，使得渴慕求道的西方人備感艱難；而創巴仁波切首度突破了這一堵文化高牆。
他認為佛法是精神與世俗的合一，以獨特的方式向西方追隨者闡釋佛法及禪修之道。創巴仁波切講論佛理不拘形式，從心所欲地將抽象的理念運用在每個錯綜複雜的生命經驗，也因而在西方掀起一股藏密修行風潮，追求心靈解放的的花童世代（flower children generation）深受創巴仁波切的行誼吸引，視其為精神導師。創巴仁波切由世界屋脊遷徙到大洋彼岸，一生正如他的第一本英文著作《動中修行》（Meditation In Action）—修行是他畢生前進的方向與志業，著作包括《香巴拉：勇士之聖道》（Shambhala: The Sacred Path of the Warrior）、《突破修行之物質觀念》（Cutting Through Spiritual Materialism）、《自由的迷思》（The Myth of Freedom）和《心如野馬：轉化煩惱的修心七要》（Training the Mind and Cultivating Loving-Kindness）《藏密度亡經》（The Tibetan Book Of The Dead）。
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目录
心道法師序 003
佩瑪•丘卓序 005
關於作者 015
編輯致謝 021
編者前言 023
引言 031
第１要 修前行：修法的根基─────────
1.首修前行 038
第２要 修正行：發菩提心─────────
[勝義和世俗菩提心] 042
[勝義菩提心口訣] 054
2.視諸法如夢幻 054
3.觀修無生覺性 055
4.以空性超脫妄想 057
5.安住在阿賴耶本性 059
6.下座後修行虛幻之子 063
[世俗菩提心口訣] 066
7.施、受二法交換修 066
8.三境三毒三善根 079
9.依口訣修行 081
10.開始修施受法 083
第３要 轉惡緣成菩提道─────────
[第三要和忍辱波羅密] 086
11.惡緣變覺道 086
12.衆咎皆歸一 089
13.思衆皆有恩 098
14.幻相為身，空性為護 103
15.殊勝四行 108
16.事事皆可修 124
第４要 修持的大力─────────
[第四要和精進波羅密] 130
17.五力口訣 131
18.和死亡為友 136
第５要 對治自我的修心─────────
[第五要和禪定波羅密] 142
19.諸法皆可對治我執 142
20.問心無愧 145
21.恆持歡喜心 148
22.不離菩提道 151
第６要 修心誡─────────
[第六要和智慧波羅密] 156
23.守二戒、不狂放、修忍辱 157
24.安住本位 159
25.不言是非 160
26.不思他過 161
27.清淨煩惱 162
28.斷卻果求 163
29.捨我執之毒 164
30.莫成惡緣 165
31.不犯惡口 166
32.不伺機報復 167
33.不暗裡傷人 168
34.不推諉卸責 168
35.不爭先邀名 169
36.不另有所圖 170
37.調伏身心 171
38.勿貪築己樂 171
第７要 恆守修心教法─────────
[第七要和下座後的修持] 174
39.衆善奉行 174
40.諸惡莫作 174
41.日夜思過 175
42.貧富不移 176
43.持守二戒 177
44.斷除三難 178
45.良師、身心如法、因緣俱足 179
46.恆守修心教法 180
47.身、口、意三門時時行善 181
48.沒有分別心 181
49.對敵人修慈悲心 181
50.不但求順境 182
51.今生如實修行 182
52.勿顚倒夢想 183
53.堅固不動搖 183
54.應全心修持 184
55.觀察煩惱本身，直到根除 184
56.莫自怨自憐 184
57.行隨喜讚嘆 185
58.不輕易表現喜怒 185
59.不求他人讚賞 185
結頌 187
附錄：[菩薩律儀四十六輕戒] 189
詞彙表 195
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读书文摘
每一次你阅读这本书，都会再度肯定它的内涵，让一切都变得非常简单和直接。这让我的心情非常快乐，而且每晚睡得很好。 我在介绍此教法时，都是直接了当斩断成见和破除自我；但同时，你永远不能忘记大乘佛教始终有柔软的虔敬和单纯。
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