人体维护说明书
内容简介
小毛病集合 冷知识大全 惜命者宝典
一书看透那些不要紧却很烦人的头疼脑热
《新科学人》主编英式冷幽默爆笑科普日常小毛病
落枕、胀气、烧心……人体出问题大全，一本正经、科学严谨的重口味冷知识百科！
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编辑推荐
◎你不好意思说出口的都在这里了！《新科学人》主编英式吐槽 爆笑科普常见头疼脑热、尴尬状况和难言之隐，一网打尽全身上下敏感话题。是小毛病集合、冷知识大全、惜命者宝典，也是献给我们历经千锤百炼的身体的颂歌。
◎十分科学、相当实用、有点恶心的人体糟糕百科。从头到脚，有里有外，详解正常情况和轻微问题。多了解一点，是为了多关心自己一些。笑够了，也明白什么时候该去看医生。
◎果壳网大V、吴大猷科普著作奖译著类佳作奖得主陈晟翻译，《心外传奇》作者李清晨审校。
◎六大版块，近百条目，分门别类细数那些总有哪天用得上的人体小知识。
疼痛——哎哟！会疼说明身体在自保，虽然可能方向错了
皮肤——尴尬！一出问题就导致社会性死亡的人体最大器官
耳鼻喉——别小瞧！由许多管道和腔体连接而成的精妙迷宫
肠胃——吃饭时别看！负责吃饭的系统可能出现的故障
外部攻击——警戒！人体就像唐僧肉，谁都想来啃一口
自我伤害——当心！原来有人真的会被自己笨死
◎让你对人体心生敬意的一本书，适合每一个关爱自己身体的人。
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内容简介
如今的我们对自己的健康状况更加警惕，特别是对那些看似轻微的症状。它们让我们意识到，人类的身体是一台非常脆弱的“精密仪器”，在很多时候都多多少少会出毛病。在这本科学而有趣的书中，科普作家格雷厄姆·劳顿便向我们介绍了日常生活中的各种小毛病，以及如何正确（和错误）地应对它们。
本书并不关注那些足以让我们去医院或卧床休息的疾病，而是收集了许许多多相对轻微却又惹人心烦的小毛病，以及那些不会造成严重影响，但需要我们长时间忍耐的疼痛和折磨。劳顿以简短的章节和新颖、幽默的方式介绍了生活中随处可见的小问题和小现象：从黑头到冻疮，从抽筋到痔疮，从打嗝到虫蜇，从花粉症到中暑……你和你身边的人说不准什么时候就会遇到的那些小毛病。它们的确烦人，但换个角度又会让你感到庆幸，让你珍惜每个“不完美，但还凑合”的日子。
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媒体推荐
这是一种出乎意料的文学体裁：让人忍不住一直往下读的医学参考书。你本打算从目前困扰你的问题读起，接着却会不自觉地读下去，对我们身体那些古怪和恶心的毛病入了迷，愉快地度过整个下午……如果说大笑是最好的药，那么劳顿开出的这一剂应该可以治愈大部分小毛病。
——科普作家玛丽·罗切（Mary Roach），
畅销书《消化道历险记》《太阳系度假指南》作者
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作者简介
格雷厄姆·劳顿
《新科学人》（New Scientist）杂志的执行主编和专栏作家。他毕业于英国帝国理工学院，持有生物化学学士学位和科学传播硕士学位。他于2019年入围英国新闻奖“年度科学作家”，并多次入围英国科学作家协会的奖项。他出版过两本书：《万物起源》（The Origin of [Almost] Everything）和《这本书可以救你的命》（This Book Could Save Your Life）。
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目录
目录
序 …………………………………………………………………………………… 1
第一部分 疼 痛 ………………………………………………………………… 5
头 痛 ………………………………………………………………… 9
关节疼痛 …………………………………………………………… 14
肌肉结节 …………………………………………………………… 19
落 枕 ……………………………………………………………… 23
被击中麻筋 ………………………………………………………… 25
我的脚疼死了！ …………………………………………………… 27
眼里进异物 ………………………………………………………… 30
脚 麻 ……………………………………………………………… 32
背 痛 ……………………………………………………………… 34
神经受压迫 ………………………………………………………… 37
痛 风 ……………………………………………………………… 38
经期疼痛和经前期综合征 ………………………………………… 41
牙 痛 ……………………………………………………………… 44
第二部分 皮 肤 ……………………………………………………………… 49
疣 …………………………………………………………………… 53
皮 赘 ……………………………………………………………… 60
青春痘、黑头和痤疮 ……………………………………………… 61
疹 …………………………………………………………………… 66
皮炎（湿疹） ……………………………………………………… 68
皮肤开裂和头皮屑 ………………………………………………… 72
瘙 痒 ……………………………………………………………… 74
脓疱病 ……………………………………………………………… 78
酒渣鼻 ……………………………………………………………… 79
皮肤擦伤 …………………………………………………………… 83
嘴唇和皮肤干裂 …………………………………………………… 85
割伤和擦破 ………………………………………………………… 88
水 疱 ……………………………………………………………… 93
瘀伤和“熊猫眼” ………………………………………………… 95
香肠嘴和头上的包 ………………………………………………… 98
老茧和鸡眼 ………………………………………………………… 99
麦粒肿、霰粒肿、睑缘炎和结膜炎 ……………………………… 102
眼皮跳动 …………………………………………………………… 105
指甲问题 …………………………………………………………… 107
冻 疮 ……………………………………………………………… 110
烧伤和烫伤 ………………………………………………………… 113
扎 刺 ……………………………………………………………… 116
静脉曲张 …………………………………………………………… 118
妊娠纹和橘皮组织 ………………………………………………… 121
黑眼圈 ……………………………………………………………… 122
脸色苍白 …………………………………………………………… 124
腋臭和脚臭 ………………………………………………………… 126
第三部分 耳、鼻、喉 ………………………………………………………131
耳 垢 ……………………………………………………………… 135
耳 痛 ……………………………………………………………… 138
耳鸣和“洗脑神曲” ……………………………………………… 142
流鼻血 ……………………………………………………………… 146
鼻窦炎 ……………………………………………………………… 148
口腔溃疡 …………………………………………………………… 150
舌 痛 ……………………………………………………………… 153
扁桃体炎 …………………………………………………………… 155
喉咙痛 ……………………………………………………………… 159
咳 嗽 ……………………………………………………………… 161
打喷嚏 ……………………………………………………………… 164
第四部分 肠 胃 ………………………………………………………………169
口 臭 ……………………………………………………………… 173
打 嗝 ……………………………………………………………… 178
食物进入气管 ……………………………………………………… 182
胃疼、消化不良和烧心 …………………………………………… 184
恶心和呕吐 ………………………………………………………… 189
放屁和胀气 ………………………………………………………… 197
便秘和腹泻 ………………………………………………………… 202
食物不耐受 ………………………………………………………… 206
痔 疮 ……………………………………………………………… 210
第五部分 外部攻击……………………………………………………………215
普通感冒 …………………………………………………………… 219
支气管炎和气喘 …………………………………………………… 227
淋巴结肿大 ………………………………………………………… 229
发 热 ……………………………………………………………… 232
头 晕 ……………………………………………………………… 234
水痘和其他儿童常见小毛病 ……………………………………… 237
传染性单核细胞增多症 …………………………………………… 243
唇疱疹 ……………………………………………………………… 245
真菌感染 …………………………………………………………… 248
尿路感染 …………………………………………………………… 252
花粉过敏 …………………………………………………………… 253
蚊虫叮咬 …………………………………………………………… 255
虱 子 ……………………………………………………………… 266
昆虫蜇伤 …………………………………………………………… 270
海胆和水母 ………………………………………………………… 273
寄生虫 ……………………………………………………………… 276
植物攻击 …………………………………………………………… 280
第六部分 自我伤害…………………………………………………… 285
宿 醉 ……………………………………………………………… 289
运动损伤 …………………………………………………………… 296
中暑和晒伤 ………………………………………………………… 301
脱 水 ……………………………………………………………… 306
纸割伤 ……………………………………………………………… 308
剃刀划伤 …………………………………………………………… 309
家中意外伤害 ……………………………………………………… 311
疑病症 ……………………………………………………………… 314
尾 声……………………………………………………………………… 316
致 谢……………………………………………………………………… 319
参考文献…………………………………………………………………… 320
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读书文摘
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