如何战胜内心的恐惧
作者：苏姗·杰菲斯
译者：元静
副标题：感触并从容应对恐惧的心理转化术
出版社：群言出版社
出版年：2008-04
ISBN：9787800808067
行业：教育
浏览数：99
内容简介
《如何战胜内心的恐惧》主要内容：通过 《如何战胜内心的恐惧》(FEEL THE FEAR AND DO IT ANYWAY)杰菲斯博士运用简明、幽默的语句和生动的事例，为读者提供了一套感触恐惧、与恐惧同行的心理转化术，教会读者如何面对恐惧，过一种充满创造力、欢乐与关爱的生活。你是否害怕作出决定？是否不敢要求老板加薪？是否担心自己的人际关系很糟？是否不敢面对自己的未来？不管你有什么样的恐惧，现在通过 《如何战胜内心的恐惧》，帮你推开这扇恐惧之门，从容加以应付。
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作者简介
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目录
前言第1章 你恐惧什么？为什么会这样第2章 难道你不能远离恐惧吗第3章 将痛苦转化为力量第4章 无论你是否需要，它都属于你第5章 重新做个乐观者第6章 倘若“他们”不想让你成长第7章 如何做出必胜的决定第8章 你的整个人生到底有多完整第9章 只需点点头，说声“是的！”第10章 选择关爱与信任第11章 填补内心的空虚第12章 一切都来得及
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读书文摘
你开始刻意的保护自己，这样一来，你就不知不觉极大的限制了自己。开始关上了本隔绝与周围世界的沟通 为了消除你的恐惧，你所必须做的就是——增加你的信心，坚信自己有能力从容应对人生中碰到的任何事。————每当碰到恐惧的事情就对自己说，这只不过是因为你对自己感觉还不够良好
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