你是否想和身边所有人都搞好关系?
面对别人的请求,你是否无法开口说不?
不想参加的聚会,是不是还要硬着头皮前去?
你是否总为各种关系所累,疲于应付?
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其实,人际关系也像物品一样,如果不定期进行整理,我们的时间、能量、情感就会被消耗。整理人际关系,并不意味着单纯的丢弃或清除,而是要“日日省察我们的日常生活,改变已有的不良习惯”。作者通过对数十名关系达人的采访,并对数千人进行了问卷调查,收集了众多既现实又让人产生共鸣的案例,介绍了经过众多咨询公司证明有效的关系整理方法,掌握它们,你就能从沉重的人际关系的压力中摆脱出来。
请不要再对关系置之不理了,现在就开始整理吧!
TED超人气整理顾问的省时高效关系整理术,助力实现人生逆袭
作为“韩国首席整理咨询顾问”,作者初入职场时默默无闻,通过人际关系的整理,实现了从无名小职员到公司CEO的人生逆袭,在韩国掀起了整理空间、物品、人际关系的热潮。超过200000人因他而重获新生!!
每天15分钟,人际关系大清理,把有限的时间和精力留给值得的人
你是否想和身边所有人都搞好关系?面对别人的请求,你是否无法开口说不?不想参加的聚会,是不是还要硬着头皮前去?你是否总为各种关系所累,疲于应付?快跟尹善铉学习超级关系整理术,进行人际关系大清理,减少负累和羁绊,真诚又得体地拒绝自己不喜欢的人和不想做的事,摆脱不必要的责任感和负罪感,过上轻松和洒脱的生活,把有限的时间和精力留给值得的人!!
真实的案例+有效的方法,改善人际关系,提升幸福指数,从整理开始!
人际关系也像物品一样,如果不定期进行整理,我们的时间、能量、情感就会被消耗。整理人际关系,并不意味着单纯的丢弃或清除,而是要“日日省察我们的日常生活,改变已有的不良习惯”。作者通过对数十名关系达人的采访,并对数千人进行了问卷调查,收集了众多既现实又让人产生共鸣的案例,介绍了经过众多咨询公司证明有效的关系整理方法,掌握它们,你就能从沉重的人际关系的压力中摆脱出来。
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尹善铉,韩国 Very Good整理咨询公司CEO,经常获三星电子、LG电子等多家国际知名企业邀请前去演讲,其文章被韩国多家重量级媒体刊载,多次受邀参加韩国热门电视节目。作者初入职场时默默无闻,通过人际关系的整理,实现了从无名小职员到公司CEO的人生逆袭,创立了“韩国整理协会”,并担任副会长。
作为“韩国首席整理咨询顾问”,在韩国掀起了整理空间、物品、人际关系的热潮。著有《改变人生的15分钟超级整理术》,该书一上市立即霸占众多畅销榜,在韩国已累计销售200000多万册,一直备受广大读者热捧。
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前言_人际关系是可以整理的吗 008
人际关系检测_你是怎样看待人际关系的 012
1幸福人际关系的障碍
01 关于人际关系的一切,我们早在咖啡馆里就熟知了 017
我们为什么会在人际关系中缺乏自信·一个擅长恋爱却不擅交际的男人
我以为孤身一人也可以过得很好·让你感到痛苦的约会
02 不再敷衍,追求真实而纯粹的情谊 038
被传染的孤独·孤独的三要素·我不得不这样做……
拒绝交易式的人际关系·人生中最幸福的瞬间
03 走出人际关系的常见误区,寻找关系真正的价值 060
关系的价值:老朋友并不等于最好的朋友
给联系人贴上合适的标签
人际关系的系统:常常联系等于天长地久吗
认识的人不是越多越好
把联系人拉入黑名单不够意思吗
04 对人际关系的反思 084
给人际关系重新下一个定义·人际关系整理的实践
2 检视当前的人际关系
05 还原本色,做最真的自己 101
什么样的人才会有好人缘· 做最真实的自己
06 认识最真实的自己 107
我到底是个什么样的人· 如果是你的偶像,他会怎么做
07 经营人际关系的游戏规则 115
找准“你的位置”· 制作一张人际关系地图
你人生中的重要人物· 陌生的贵人
3 大清理!以优换差,寻找让你怦然心动的关系!
08 想让每个人都喜欢你是一种强迫症
09 人际关系断舍离 134
10 建立新的人际关系 147 127 总会有人不喜欢你· 滥好人情结 认出吸走你能量的损友· 建立人际关系中的防御系统· 断与舍的技巧练习
好人脉不一定在远处· 锁定目标!谁是你期待遇到的人· 寻找共同点 赴约前做好准备· 如何在别人面前表现得更轻松自在 聪明的人总是让别人成为中心· 凡事贵在坚持
4每天只需15分钟的超级关系整理法
11 整理完毕后的联系人 167
“辞旧迎新”:第一步是整理·认真填写每一个联系人的信息
已经断掉的人际关系,有必要重新连接吗·文字信息的表达效果
学会广结善缘:介绍朋友圈里的人互相认识
12 当下的这一刻才是最宝贵的 178
把握当下,立刻行动·养成好习惯!制作每周人际关系行程表
年终人际关系回顾·每天15分钟,打造更亲密的关系
新体验带来的机会·享受工作之余的聚会
13 场所的力量 198
来自空间的力量:寻找最佳约见地点·秘密基地:寻找可以留下美好回忆的地方
主场!餐厅的选择·一起去旅行吧,积累共同的回忆·邀请你的朋友到家中做客
14 有意义的小礼物 213
小礼物的魔力:不在于价值高低,在于情感的传递·送对的礼物
写下自己的人脉日记·名片整理
15 那些温暖人心的小动作 234
小动作也有大效果·用肢体接触传达爱意和关心·为对方制造一个小惊喜
缩短距离的谈话·信息的互惠:用自己的长处为别人解决问题
16 社交网站的整理方法 254
社交网站所能连接的人脉·提高社交网站的价值·如果你还是不喜欢社交网站
如果你不喜欢群组聊天
人际关系检测_人际关系手册和宣言 262
附录1 _社交达人默默下功夫的100件事 267
附录2 _职场人际关系问与答 276
结语_人际关系从整理做起 282
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两性专家马修・凯利曾这样描述恋人关系:“所谓爱情,就是不是不能一个人,只是更想两个人一起。当你为一段爱情奋不顾身地抛开一切个人的计划、欲望甚至目标,オ会明白何为爱一个人。
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