专注力
内容简介
整个世界好像串通好了要一致阻碍你拥有专注力。
每时每刻，你忙于应付外界的各种干扰。
这种情况下，若你还能取得一星半点的成就，那简直是奇迹！
要想改变这种手忙脚乱四处救火的情形，
你必须拥有专注力！
从现在开始，认清对你来说最重要的事，
排除一切无关干扰，专注地投入其中。
你的成功概率将以指数方式增长！
实现你心中真正渴望的目标！
拥有专注力的有效策略：
•时间管理策略
•右脑适用策略
•优势策略
•战胜拖延策略
•第二自我策略
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作者简介
于尔根•沃尔夫（Jurgen Wolff）
作家、演讲家和咨询顾问，著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力，从现在开始！》等书，他的文章中充满各种能使你更具创造力、更富成效的方法和技巧。作者曾为美国、英国以及德国电视台编写了100多集电视剧，他所编写的电影《真正的霍华德•斯皮茨》使影星凯尔西•格拉默大放异彩，他的微电视《夜归人》成就了罗布•洛。他的剧本在纽约、伦敦、洛杉矶和柏林等地上演。
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目录
序
导 言
第一部分 找到专注的焦点
第1章 如何专注于至关重要的20% / / 2
第2章 如何专注于你的第一个目标 / / 13
第二部分 专注策略
第3章 如何专注时间模式以取得成功 / / 32
第4章 如何克服专注障碍 / / 46
第5章 如何专注于已经奏效的事情 / / 59
第6章 如何战胜拖延 / / 70
第三部分 专注工具
第7章 如何利用“第二自我”策略 / / 82
第8章 如何管理其他人 / / 91
第9章 如何专注于语言以取得非同寻常的效果 / / 100
第10章 如何建立信息专注 / / 117
第11章 如何战胜堆积如山的文案工作 / / 125
第12章 如何驯服“邮件怪兽” / / 137
第13章 如何掌控会议和社交 / / 145
第四部分 归纳总结
第14章 如何应对最后期限和多项任务 / / 156
第15章 如何保持新发现的注意力 / / 170
第16章 目标突破经验 / / 178
第17章 如何有条不紊地实现所有目标 / / 188
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读书文摘
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