你内心的无能为力，来自对世界的恐惧

生物天性：微小的改变就会产生巨大的变化

>> 大脑控制我们的恐惧

>> 当我们感到害怕时，身体会做什么

>> 可以闻到的信息

>> 恐惧和厌恶触发逃避行为

>> 用恐惧提升免疫力

>> 我们的情绪能传染

>> 恐惧的遗传

>> 保护的同时也束缚了我们的行动

>> 摆脱边缘系统的掌控

>> 从本能反应到理性思考

>> 如果每个人都是最佳状态，那什么是病人

>> 从全新角度审视自己的缺陷

>> 微小的改变就会产生巨大的变化

自我认知：我们到底在恐惧什么

>> 自我认知领域

>> 心智解读和“心智理论”

>> 心智理论和自我认知

>> 融入集体可以提升价值感

>> 自我认知的力量

>> 削弱恐惧情绪——最佳状态的改变

>> 对于相同事物的不同认知

>> 使用前额皮质

>> 阅读提升心智理论能力

>> 婴儿也会感到恐惧

>> 恐惧的负面标签

>> 我们被影响着的同时也在影响着别人

家庭领域：恐惧的来源和对抗恐惧的力量

>> 请勿在家庭领域中轻易责备孩子

>> 我是不是也应该害怕？

>> 导致恐惧情绪的深层原因

>> 使用“最佳方法”来克服对牙医的恐惧

>> 依恋理论和家庭领域

>> 家庭领域对自我认知的影响

>> 孩子生物领域的反应折射的亲密关系

>> 家庭领域和认知易感性之间的联系

>> 恐惧的衍生力

>> 痛苦的最佳状态

>> 家庭领域和负面“最佳状态”

>> 父母自有的偏见情绪对孩子的影响

>> 减轻手术治疗的恐惧焦虑情绪

>> 害怕受伤

>> 修复家庭领域：接受本来的样子

社会领域：如何平衡安全和行动

>> 对陌生人的焦虑情绪与理性的恐惧情绪

>> 大众与媒体传播的恐惧

>> 恐怖分子也是最佳状态吗？

>> 是神经营销还是精神控制

>> 媒体与政治的目的

>> 眼见为实，耳听为虚

>> 传播信息还是传播恐惧？

>> 肉眼难见的危险也令人恐慌

>> 药物帮助我们抵御疾病，却无法抵抗恐慌

>> 感到恐惧并没有错，重要的是我们该如何做

>> 用规章制度规范社会行为

>> 对生命最终的恐惧

>> 恐惧与信仰

>> 神是强大的宣传

>> 进入下一阶段的最佳方法

>> 提升自己的最佳状态

共同提升：我们能做到最好

>> 生物本能：面对本能反应时的提升

>> 自我认知：相信自己，相信他人

>> 家庭领域：来自家人和给予家人的支持

>> 社会领域：安全地探索这个世界

>> 尊重、认可和信任

>> 最佳方法的挑战

>> 治疗恐惧的良药是信任

>> 我们已经做到最好

致谢

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