瑜伽之光

作者：[印尼] B·K·S·艾扬格

译者：王晋燕

副标题：现代瑜伽圣经

出版社：当代中国出版社

出版年：2011-04

ISBN：9787801709639

行业：其它

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内容简介

本书分为什么是瑜伽、瑜伽体式收束法清洁法、呼吸控制三部分。具体内容包括：瑜伽体式；提示与注意事项；呼吸控制的技巧和功效等。

祈祷词中文版序序言前言新版前言第一部分什么是瑜伽第二部分瑜伽体式收束法清洁法瑜伽体式收束法清洁法第三部分呼吸控制提示和注意事项呼吸控制的技巧和功效呼吸控制附录一体式课程附录二针对不同疾病的治疗性体式附录三体式示意图索引附录四词汇附录五梵文发音表及提示后记

必须不断地培养满足感。如果精神无法知足就无法获得专注。……一个知足的人才是完满的，因为他懂得神的爱，并尽了他的责任。他懂得真理和真正的快乐，因而他备受祝福。

进食的目的在于促进身体的健康，获得力量和延续生命。食物应该简单、营养、多汁和具有舒缓功能，避免那些咸酸苦辣、烧焦、不新鲜、无味道、油腻和不洁净的食物。