瑜伽之树
内容简介
瑜伽之树，ISBN：9787801709554，作者：（印）艾扬格 著，余丽娜 译
......(更多)
作者简介
B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，是第一位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。其瑜伽习练以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法的等特色形成一种独特风格的瑜伽体系，即Iyengar瑜伽，是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽派系。(欧美最流行的瑜伽练习方法。)
1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”此书成了瑜伽体式锻炼的“圣经”，已被译成19种文字在全球出版。2003年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。英国BBC电台称之为“瑜伽的米开朗琪罗大师。”2004年美国《时代》周刊将他评为“一百位全世界最有影响力100人”之一(TIME's Top 100 People)，赞扬他“不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球的健身运动”。
......(更多)
目录
第一部 瑜伽与人生 瑜伽是一 瑜伽之树 个人与社会 东方与西方 生命的四大目标 孩童 爱与婚姻 家庭生活 老年 死亡 信心第二部 瑜伽之树 努力、觉知与喜悅 体位法的深度 树根 树干 树枝 树叶 树皮 树液 花朵 果实第三部 瑜伽与健康 整体健康 目标与副产品 瑜伽与吠陀医学 实用的方法 谨慎的艺术 疗愈康复的学问第四部 真我及真我之旅 回归种子 帕坦加利的《瑜伽经》 呼吸法 能量与恩典 禅定和瑜伽 禅定的本质 从身体到灵魂第五部 世间的瑜伽 瑜伽艺术 老师与教学附录一 艾扬格大事年表附录二 梵文词汇附录三 参考书目
......(更多)
读书文摘
根据帕坦伽利的说法，如果为了健康、快乐，饮食限制不是那么重要。但是如果你要发展灵性健康，就需要调节饮食，以便让波动起伏的心可以安定下来。要怎么收获，便怎么栽。食物会影响心灵，因此为了修行，食物必须有所限制。但是如果你的目标只是健康、快乐，就不需如此。所以问题不在东方或西方，而是你希望自己的灵性修到什么程度。
想要重复经验，那是机械式的练习，而不是灵性的联系。你必须把经验收起来，看看今天发生什么。你不该换回过去的经验。那个经验已经变成固定、有限的东西，因为它被确认了。把这个确认收起来，看看今天的练习会出现什么。如果你是这样联系的，那么你的联系是灵性的。但是如果你今天想再经验一次昨天的新体会，那是重复，不是修炼——这样可不是灵性的。
......(更多)
