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发现你的积极优势

发现你的积极优势
作者:[加] 肖恩·埃科尔
译者:师冬平
出版社:湛庐文化/中国纺织出版社有限公司
出版年:2021-09
ISBN:9787518088423
行业:其它
浏览数:2

内容简介

[内容简介]

《发现你的积极优势》是埃科尔将积极心理学运用于企业实践首部作品,也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现,振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位,并提炼出了激发职场潜能的7大法则,比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等,能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级,是一本实用的积极行动指南。

“哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔的多年研究,始终围绕着如何通过对积极心理学的实践,帮助企业和个人实现事业的巨大进步,并从中获得幸福感。

通过《发现你的积极优势》,你将学到:

拥有什么特质才能更容易在激烈的竞争中胜出;

在职场中如何找到快乐和成功的平衡点;

如何大幅、有效地激发自己的潜能。

[编辑推荐]

·3大发现,7大法则,激发职场潜能,打造个人和团队核心竞争力!

拥有什么特质的人更容易在激烈的竞争中胜出?职场中是先有快乐还是先有成功?如何大幅、有效地激发自己的潜能?《发现你的积极优势》基于扎实的积极心理学理论,振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位,并提炼出了激发职场潜能的7大法则,比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’” “用‘关键20秒’培养好习惯”等。

为职场人和管理者在提升绩效、增强控制力、培养优势习惯、积累社会资本等决定事业成功的关键点上,提供立等可行的实践指导,手把手帮助职场人激发潜能和企业焕发活力,实现个人和团队的根本性进化。

·积极心理学领域先锋实践者、全球知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔集大成之作

埃科尔是全球知名潜能挖掘专家、“哈佛幸福课”主要设计者、哈佛大学12次杰出教育奖获得者,创立了帮助企业探索压力、积极性和成功之间关系的好思公司(Good Think)。他对超过1/3的世界500强企业,包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐、星巴克、瑞银等进行过积极优势培训,是将积极心理学应用于企业实践的先锋人物,其理论已得到无数检验,并在实践中不断被迭代,由此集结成《赢得你的积极优势》一书。

·全美10大幸福企业“幸福感”培训专用书

本书是全美10大幸福企业“幸福感”培训专用书,根据书中理论研发的“积极优势培训”在世界范围内享有广泛盛誉。

·清华大学经济管理学院教授、中国工商管理案例中心主任郑晓明,清华大学智能科学讲席教授、清华大学智能产业研究院院长张亚勤,知名心理咨询师、高管教练戴林龙,思科前中国总裁、刚逸领导力公司CEO 、企业教练和管理专家林正刚,《波士顿环球报》,《福布斯》重磅推荐!

·湛庐文化出品。

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作者简介

肖恩·埃科尔(Shawn Achor)

·“哈佛幸福课”主要设计者,哈佛大学12次杰出教育奖获得者,好思公司(Good Think)创始人。

·《纽约时报》畅销书作者,《赢得你的积极优势》《发现你的积极优势》均是影响力广泛的畅销书 ,根据书中理论研发的“积极优势培训”在世界范围内享有盛誉。

·积极心理学领域先锋的实践者,全球知名的潜能挖掘专家,演讲遍布51个国家的企业和学校,服务超过1/3的世界500强企业,包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐、星巴克、瑞银等。

·其演讲被评为TED史上很受欢迎的25场演讲之一,点击量超2000万。

·《哈佛商业评论》《纽约时报》《福布斯》《华盛顿邮报》以及CNN等知名媒体竞相报道,奥普拉专门就快乐和成功的关系对其进行专访。

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目录

第一部分 关于积极性的三大发现

发现1:谁会在激烈的竞争中胜出 003

为什么他们能快乐地学习 005

从异常值中学习 007

更快乐,更成功 010

激发职场潜能的7大法则 011

发现2:转变工作理念是核心 013

重新思考我们的工作方式 014

积极的工作理念带来的巨大变革 016

发现3:可习得的积极优势 019

我们能有多大的改变 021

微小的干预能产生恒久真实的变化 023

第二部分 激发职场潜能的7大法则

法则1:用适当的积极和消极比提升绩效 029

积极情绪是成功不可分割的一部分 032

积极情绪可以对抗压力和焦虑 038

积极是一种工作理念 040

用积极优势领导团队 045

法则2:充分利用激发潜能的“阿基米德定律” 049

潜能的“阿基米德定律” 051

积极心态是可以习得的 059

超越潜力的极限 069

法则3:启动大脑中积极的“俄罗斯方块效应” 071

改变大脑连接的“俄罗斯方块效应” 073

大脑会使你“选择性看不见” 078

选择积极的“俄罗斯方块效应” 081

保持理智的乐观主义 086

法则4:选择更好的“反事实” 089

“逆境成长”的力量 092

无处不在的“习得性无助” 098

危机是成功的催化剂 101

用“ABCD 法”化逆境为转机 107

法则5:抓住成功的“内控点” 111

成功的人拥有“内控点” 113

为什么会失去控制 115

重获控制,一次一个圈 119

现在就画你的第一个圈 122

法则6:用“关键20 秒”培养好习惯 127

我们是习惯的集合 130

改变为什么那么难 134

用“关键20 秒”改变工作与生活 141

从设立改变的规则开始 147

法则7:发展和利用你的“社会资本” 151

危急关头切勿单枪匹马 154

社交投资的价值 156

人际关系越好,效率越高 163

怎样的社交投资最有效 169

构建注重社会资本的团队 171

第三部分 如何让团队更高效

终极法则:让积极特质“大规模传染” 177

传播积极特质 179

神奇的镜像反应 180

工作中的群体情绪更容易传染 183

做传播积极特质的那只蝴蝶 186

译者后记189

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读书文摘

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