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改变你想法的101篇文章

改变你想法的101篇文章
作者:【美】布里安娜·威斯特
译者:李镭
出版社:中信出版社
出版年:2022-09
ISBN:9787521742299
行业:其它
浏览数:1353

内容简介

过去几年中,作家布里安娜·威斯特以其深刻动人的哲学写作闻名,风靡社交媒体。

2017年,布里安娜发表了题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”的文章,引发热烈反响。她提出,自我关怀不是指借着泡澡、舒压按摩或吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。自我关怀是指成为自己生活的主角,而不是受害者。它没有我们想象中那么甜蜜,而是要走出舒适区,面对原本逃避的问题,很重要的一点就是不去做那些消耗我们精力的事情。

本书收集了她受到读者广泛好评的101篇短文佳作,其中一些文章已经被世界各地数百万人阅读过。

这本书被《福布斯》杂志评为2021年度必读的提升自我的30本书籍之一,这个书单还包括:《被讨厌的勇气》《掌控习惯》等 。

在今年的冬奥会之前,谷爱凌接受媒体采访时说,她在身体和心理上都做好了准备,最近读的两本书,有一本是《101 Essays That Will Change The Way You Think》(《改变你想法的101篇文章》),“它很有趣,第一让我更好地克服比赛压力;第二,我还是个青少年,需要了解自己和这个世界。它就让我更明白,你的生活内在能量,永远是自己给自己的。”

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作者简介

布里安娜·维斯特(Brianna Wiest)是一位作家、诗人、演说家,代表作有《改变你想法的101篇文章》(被《福布斯》杂志列为提升自我的“必读”书籍)和《你就是自己的那座山》(The Mountain Is You)。她的目标是分享积极思维和自我关怀的意识。她关注生活中的各种经历,关注这些经历如何让我们陷入困境,又如何激发我们的潜能,帮助读者换一种思维方式看待自己拥有的以及正在追求的生活,直视原本习惯逃避的问题,了解自己的内在需求,为过上自己想过的生活做出正确取舍。

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目录

导言

第1 篇

这些潜意识行为,在阻止你获得你想要的生活

第2 篇

日常习惯的力量

第3 篇

高情商的人不会做的 10件事

第4 篇

我们曾经爱过的人是怎么变成陌生人的

第5 篇

社交智商高的人的 16种表现

第6 篇

有这些不适感,证明你走对了路

第7 篇

被你压抑最深的感受,想要告诉你什么

第8 篇

你的任何一部分都不能代表你

第9 篇

这 20个迹象说明你做的比你以为的要好

第10 篇

人们是如何阻碍自己获得幸福的

第11 篇

追求卓越的幸福

第12 篇

知行差距:究竟是什么阻止我们行动

第13 篇

比那些消耗你的事更值得思考的 101件事

第14 篇

你必须在 20多岁的时候放弃这些想法

第15 篇

如果你不知道自己在做什么,就读读这篇文章

第16 篇

8种认知偏差正在塑造你体验人生的方式

第17 篇

内心强大的人不会做的事

第18 篇

我们对情绪的 10个误解

第19 篇

你没有意识到的那些小事正在影响你的身体感受

第20 篇

设定目标是为了享受你所拥有的,而不是去追逐你没有的

第21 篇

不让非理性的想法毁掉你的生活的 102种方法

第22 篇

创造力的内在禅意

第23 篇

一切事的发生都是为了帮助你

第24 篇

挡在你幸福之路上的只有你自己

第25 篇

走出舒适区,跨越停滞区:从新手到大师的过程

第26 篇

如果你厌倦了去争取别人的爱,你要问自己这个问题

第27 篇

站在你双脚所在的地方:这句话能够提醒你,人生就是此刻

第28 篇

这 16个问题会告诉你,“你是谁”以及“你注定要做的事”

第29 篇

如何知道你的进步超出了你的想象

第30 篇

一些迹象表明,你人生中唯一的问题就是你如何看待人生

第31 篇

你会聪明地争论吗?从防御到反驳,7种主要的争论方式

第32 篇

精神崩溃,实际上是一种情绪突破

第33 篇

怎样才能做到不再为生活忧虑,而是开始专注于生活带给你的感受

第34 篇

为什么你不应该寻求舒适

第35 篇

自尊的六大支柱:自尊不是感觉,而是思考方式

第36 篇

为什么你应该感谢那些伤害你最深的人

第37 篇

你总想知道自己是怎么走到今天这一步的,这会阻碍你继续往前走

第38 篇

如何为心灵排毒(而且不需要玩消失)

第39 篇

12个迹象表明,你生活中唯一的问题就是想得太多,做得太少

第40 篇

在这个崇尚“激情”的时代,为什么理性的人生活得更好

第41 篇

在追求你想要的生活之前,你需要知道关于自己的一些事

第42 篇

情绪健康的人会如何做

第43 篇

何谓美好生活

第44 篇

有一种声音是无言的,关键是你如何去倾听

第45 篇

还没找到合适的词语来描述的体验

第46 篇

你是怎么成为自己最大的敌人的(或许你还没意识到)

第47 篇

如果我们看到的是灵魂,而不是肉体

第48 篇

你还没有得到想要的爱的 16个原因

第49 篇

这一年如何(真正地)改变你的生活

第50 篇

我们是如何被他人的价值观绑架的

第51 篇

如何放下对一个人的爱

第52 篇

为什么我们潜意识里喜欢给自己制造问题

第53 篇

为什么灵魂需要肉体

第54 篇

停下来的重要性:为什么我们迫切需要腾出时间什么都不做

第55 篇

从你的依恋风格分析,为什么你会在情感关系中挣扎

第56 篇

被抑制的情绪又出现在你生活中的 16种迹象

第57 篇

50个人谈他们有生以来最自由的想法

第58 篇

你才 20多岁,从头开始还不晚

第59 篇

你坚持的 17个生活理念,其实只会阻碍你

第60 篇

如何让自己值得拥有想要的生活

第61 篇

我们很少要求自己,却期望别人能做到的事

第62 篇

你不必为了配得上别人的爱而全方位地“爱自己”

第63 篇

如果你还没有找到想要的感情,你需要问自己 30个问题

第64 篇

诚实是一种美德

第65 篇

痛苦能促进你成长的 7个理由

第66 篇

为什么我们会紧紧抓住那些不属于我们的东西

第67 篇

你不该在 20多岁的年纪做的事

第68 篇

那些有满足感的人都知道的 11件事

第69 篇

失去爱情的人知道了什么

第70 篇

追求简单

第71 篇

给那些不知道自己在做什么的人的 18个小提示

第72 篇

觉察的艺术:如何做到不厌恶自己

第73 篇

当你不知道下一步该怎样走的时候,问自己这 10个问题

第74 篇

没有放手这回事,只是不得不接受已失去的事实

第75 篇

你是一本写满故事的书

第76 篇

各种迹象表明,这个世界正在经历意识上的转变

第77 篇

不去感觉伤害,你就不曾受到伤害

第78 篇

独处时发现的事

第79 篇

如何培养没有焦虑问题的孩子

第80 篇

痛苦是一种提醒,告诉你有些重要的东西需要学习

第81 篇

所有的关系,其实都是你和自己的关系

第82 篇

让你和别人关系更紧密的 15个方法

第83 篇

你值得拥有更多的幸福

第84 篇

独立思考的 8个步骤

第85 篇

我们为什么会选择去爱那些不能给我们爱的回报的人

第86 篇

并非每个人都会以你能理解的方式爱你

第87 篇

如何驯服你内心的魔鬼

第88 篇

我们为什么会拒绝积极思维

第89 篇

不抵抗的哲学:“顺其自然”和“逆来顺受”的区别

第90 篇

当你觉得自己不值得被好好对待的时候,你尤其要对自己好一点

第91 篇

15种最常见的认知扭曲

第92 篇

比你的身体外观更重要的 101件事

第93 篇

禅宗的 7个原则以及在现代生活中的应用

第94 篇

6个迹象表明你有正常的社交敏感度

第95 篇

现在就是你拥有的全部

第96 篇

“无心”的艺术

第97 篇

你的感觉如何和你如何看待这种感觉,两者之间的区别

第98 篇

消极思维的力量

第99 篇

如何缓解焦虑,自我疗愈

第100 篇

停止追逐幸福

第101 篇

如果你想活出生命的真义,如果你正在经历心灵、自我、思维方式和

生活方式的转变,你应该知道些什么

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读书文摘

唯一能改变你和你的生活的,就是你意识到你身体的那些部分都不能代表你。

Moving yourself past resistance is a matter of shifting your perception of comfort.

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