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情感陷阱

情感陷阱
作者:[美]阿尔伯特·埃利斯 / [美]马西娅·格拉德·鲍尔斯
译者:张蕾芳
副标题:如何摆脱以爱为名的情感操控
出版社:北京联合出版公司
出版年:2024-06
ISBN:9787559675187
行业:其它
浏览数:2

内容简介

【编辑推荐】

1、海蓝博士推荐:“《情感陷阱》是世界著名心理学大师阿尔伯特•埃利斯继《我的情绪为何总被人左右》后的又一力作,你不仅可以与书中的内容深切共情,还能得到治愈。如果你渴望成长,希望拥有健康、温暖、持久的亲密关系,推荐你阅读这本书。”

2、为何受伤的总是我?为何太亲密的关系反而让人感到束缚?为何最深的伤往往来自最亲密的人?怎样才能识别情感谎言,走出情感牢笼?如何做才能拥有一段健康、成熟而又独立的亲密关系?

3、超越弗洛伊德的著名心理学家、理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖阿尔伯特·埃利斯两性心理力作。

4、本书精准剖析情感操纵者的动机,识破情感谎言的套路,停止自我怀疑,保持情绪平衡,恢复自尊自爱,摆脱以爱为名的情感操控,帮你拥有一段健康、成熟和独立的亲密关系。

5、写给每一个为情所困,在亲密关系中迷失自我的女生。帮你深度透析操控模式背后的底层逻辑,了解我们内心深处的怕与爱。

★ 或许你深陷情感困境,却失去了抽身离开的勇气;

★ 又或许你远离了一段破碎的感情,却困于往日的阴影,害怕重蹈覆辙;

★ 如果你渴望健康和谐的亲密关系,却不知如何才能与伴侣长久相伴、共同成长……

6、《纽约时报》《今日心理学》推荐!阿尔伯特·埃利斯被美国媒体尊称为“心理学巨匠”,他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名(卡尔·罗杰斯第一,弗洛伊德第三)。

7、“心理学领域很少会出现既在学界备受尊崇,又在大众中有口皆碑的传奇式人物,但阿尔伯特·埃利斯就是这样的传奇。熟悉他的每个人都被他惊人的创意、令人兴奋的观点和充满魅力的人格所倾倒,他是心理治疗实践领域公认的巨擘。” ——美国心理学会主席弗兰克·法雷

【内容简介】

为何受伤的总是我?

为何最深的伤往往来自最亲密的人?

为何太亲密的关系反而让人感到束缚?

我们要如何做,才能摆脱以爱为名的情感操纵?才能拥有一段健康、成熟而又独立的亲密关系?

我们从小被唯美的童话爱情故事所吸引,期待着真命天子的出现,并与之拥有完美的爱情,可现实却击碎了我们的美梦——我们在爱情中遍体鳞伤,甚至发现我们正遭受来自伴侣的语言暴力和控制。

《情感陷阱》是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯关于两性心理的力作。全书精准剖析情感操纵者的动机,全面揭穿情感谎言的套路,帮你摆脱以爱为名的情感操控,拥有一段健康、成熟和独立的亲密关系!

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作者简介

阿尔伯特·埃利斯

超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大,他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名(卡尔·罗杰斯第一,弗洛伊德第三),被美国媒体尊称为"心理学巨匠"。

主要作品《控制愤怒》《我的情绪为何总被他人左右》。

马西娅·格拉德·鲍尔斯

理性情绪疗法讲师,曾多次接受电台、电视台采访。著有《情感陷阱》。

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目录

前言

第一部 被现实击碎的童话

1 我们的故事:掉入陷阱的那一刻

2 了解真相:走出情感牢笼的第一步

3 你的情绪为何总被他人左右?

4 为什么受伤的总是我?

5 情感中毒:有毒的亲密关系

第二部 如何摆脱以爱为名的情感操控

6 秘诀:识破情感谎言

7 秘诀如何生效:另一种思维方式

第三部 日常生活中的亲密陷阱

8 绕过陷阱的第一步

9 转化情绪背后的思维方式

10 别让情绪成为控制你的帮凶

11 将技巧付诸实践

第四部 创伤与复原:走出情感操控的阴影

12 克服分手后的三大恐惧

13 平息其他阴魂不散的恐惧

14 技巧进阶:打出认知、情感、行为的组合拳

15 走出情感陷阱的完全攻略

第五部 通向情感自由之路

16 拿回自己的生活

17 马西娅·格拉德·鲍尔斯的个人箴言

来自作者的话

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