我要内脏变年轻

作者：【日】伊藤裕

译者：石玉凤

副标题：“内脏寿命”才是让你不生病的秘密

出版社：湖北科学技术出版社·阳光博客

出版年：2016-09

ISBN：9787535285997

行业：其它

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内容简介

※有料！世界代谢症候群研究领域的前沿观点：“内脏寿命”才是让你不生病的秘密

决定我们“实际寿命”的不是基因“染色体尾端”，而是我们的“脏器时间”！即，每个脏器都有各自的“寿命”，也就是说，心脏有心脏的寿命，肾脏有肾脏的寿命，而这些寿命，便决定了我们每一个人的健康。

※有用！强大的“内脏健康法”：对健康、美容、减肥都有效

◇内脏疲劳的人，看一眼就知道

◇“容易厌烦”不是心理问题，而是身体的问题

◇所谓的“突然死亡”，其实是一种“慢性”疾病

◇爱睡觉的小孩会长大，不爱睡觉的小孩会长胖

◇体重减10 公斤、腰围瘦10 厘米的“超轻松瘦身法”

※有趣！原来健康书也可以这么有趣味！

◇美好回忆越多的人，越能拥有健康！

◇见到韩星时的“心动感”，让身体充满元气！

◇为什么柠檬可以帮助起床？

◇早晨比晚上更适合思考！

◇应该要花五十亿年进化的“长颈鹿脖子”为什么可以变长？

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你听过“内脏寿命”吗？

所谓“内脏寿命”，就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，引发危害生命的病症。

请注意，内脏寿命决定你的人生！

活跃在代谢症候群研究最前线、拥有超过30年研究经验、看诊人数超过一万名的内脏医生──伊藤裕教你内脏变年轻的生活法，“内脏寿命”才是让你不生病的秘密。

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作者简介

伊藤裕

毕业于京都大学医学部，后又在美国哈佛大学、斯坦福大学医学部任研究员，现任日本庆应义塾大学医学部教授，专长领域遍及高血压、糖尿病血管合并症、再生医学、抗老化医学等，被誉为“内脏医生”。

他近年来钻研代谢症候群与生活习惯病、心脏病、肾脏病、脑中风的关系，于世界首次提出的“代谢症候群骨牌效应”，引起极大的反响。

至今治疗过超过一万名患者，在研究领域上曾获高峰让吉研究奖等奖项。

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读书文摘

在“脏器时间”不断前进所引发的疾病中，最具代表性的，便是因生活习惯病而不断带来“下一个疾病”，导致血管疾病不断恶化的代谢症候群骨牌效应。

因为肠道和肾脏是最大的使用血液以保持运作的脏器，因为也会最早老化--也就是说，脏器时间的流失是最快的。所以，“人会与血管同时老化”说的就是这个。记得细嚼慢咽要控制盐分和甜食，避免增加肾脏负担

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