情绪养育

第一章 别把坏情绪妖魔化

01/坏情绪不是错，别急着用“橡皮擦”清除

02/没有这些坏情绪，可能人类都活不到今天

03/每个孩子的坏情绪都是独一无二的，没有万能解药

★ 情绪小课堂

第二章 教你几招，养出情绪健康的小孩

01/自我调节功能，是保持情绪健康的关键能力

02/了解孩子成长过程中的“触点”，做不焦虑的父母

03/读懂孩子情绪的“画外音”，做会倾听受欢迎的父母

04/面对分离与变化带来的坏情绪，及时“翻译”和回应

05/用“言语化”的方式表达愤怒，而不是用拳头来“说话”

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第三章 父母的坏情绪里藏着“金钥匙”

01/亲子关系中有爱有恨，才是更为真实的亲密

02/寻回我们原本的力量，陪伴孩子度过坏情绪

03/身为心理咨询师，你能搞定自家孩子的坏情绪吗?

04/照顾孩子的坏情绪前，先照顾自己的坏情绪

05/从原生家庭中，找到破解坏情绪密码的力量

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第四章 带着“温和的好奇”去观察，读懂婴幼儿的情绪秘密

01/婴儿的哭闹，其实是他们的语言

02/孩子不好好吃饭的背后，也许是在反抗控制

03/六个方面提前预备，与学步期的各种坏情绪和平相处

04/如厕难?尿床?核心问题在于“我的身体谁说了算?

05/见到陌生人，千万别强迫孩子问好

06/公共场合大哭大闹，七步帮助孩子恢复平静

07/孩子病了“难伺候”，其实是因为失控感

08/哄睡难、醒得早、夜醒频繁，如何让孩子睡个好觉?

09/发现孩子触碰隐私部位，父母该如何引导?

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第五章 用温柔而坚定的言语，帮孩子平稳进入“小世界

01/孩子入园前的坏情绪，三步轻松应对

02/如何让孩子学会合理拒绝但又不伤害他人?

03/应对与咬人、打人、踢人有关的坏情绪，不妨试试七步走

04/孩子害怕幼儿园老师，如何缓解他的不安情绪?

05/让父母老师头疼的“小霸王”，是怎样“变坏”的?

06/四步让孩子学会自我表达，情绪更稳定

07/粗话脏话背后，藏着让坏情绪升华的契机

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第六章 用坦诚而开放的态度，化成长的烦恼为力量

01/家中添丁，四步帮大宝成长

02/孩子恐惧或撒谎，怎么办?

03/如何与孩子谈论死亡?

04/如何与孩子沟通离婚的决定?

05/如何帮孩子学会“失去”这门必修课?

06/如何帮慢热、纠结的孩子说出“我可以”?

07/当孩子被欺负时，如何鼓励他主动思考与应对?

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第七章 用充满爱意与智慧的关怀，陪伴孩子从小世界走向大世界

01/如何帮助“不思进取”的孩子重构内驱力?

02/孩子磨蹭拖延不写作业，更深层的原因是什么?

03/在一次次受挫中，帮孩子发展出健康的复原力

04/培养孩子的平常心:学会赢，更要学会输

05/面对天灾人祸时，如何帮孩子重建内心的力量?

06/如何处理与幼小衔接有关的坏情绪?

07如何处理与电子产品有关的坏情绪?

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后记

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