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健康养颜蔬果汁1+1

健康养颜蔬果汁1+1
作者:小矶富贵子
译者:刘颖
出版社:辽宁科学技术出版社
出版年:2010-09
ISBN:9787538165364
行业:健康
浏览数:84

内容简介

本书是介绍使用身边的蔬菜和水果,此外另加任何一种,就可以做出的简单饮料,

使用的工具只是搅拌机。即使在忙碌的早上,即使不善于做菜,也不喜欢做饭,也可以轻而易举喝到这种饮料。也是美容界的热门话题呢!因为它是一种可以达到健康瘦身目的饮料。

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作者简介

小矶富贵子

1972年生于东京。做过面包师、糕点师,在饮食圈中积累了不少经验,独树一帜。擅长素材的搭配,获得2004年少年蔬菜&水果名家资格认证。现在除了策划出版“果汁益处”的读物外,还涉足餐饮制作的企划、烹饪方法的开发等领域。

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目录

健康养颜蔬果汁1+1的生活方式

蔬果汁的基本制作方法

蔬果汁的营养价值

蔬菜汁食谱

西红柿

圆白菜

彩椒

甜玉米

苦瓜

南瓜

胡萝卜

甘薯

菠菜

豆类

果汁食谱

苹果

草莓

香蕉

葡萄柚

菠萝

葡萄

莓类

芒果

鳄梨

手捏果汁

蔬果汁问题集锦Q&A

关于搅拌机

按材料索引

按身体状况索引

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读书文摘

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