我是谁
内容简介
《我是谁:意象对话解读自我》主要内容：心灵的领域浩翰无比，远不是大海和星空可以比拟。只有更了解心灵，我门才能知道什么是人真正需要的，才能知道如何减少贪婪、仇恨和不明智的行为。更重要的是，了解自己的心灵是最幸福的事情，可以让每个挣扎于心灵障碍中的人，早日走出自我迷宫。
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作者简介
作者朱建军博士是一位心理学家、心理咨询与治疗师。他从1987年开始从事心理咨询和治疗，1990年创立了一门心理治疗技术——心理咨询和治疗的意象对话技术。
在从事心理学研究的第一个十年，他是一个思考者和尝试者，他研究精神分析以及心理学中释梦、催眠等技术，成为这个领域的佼佼者。在此基础上，他研究人本主义心理学，研究东方思想中的心理学，研究哲学、文学艺术、历史、宗教、社会等，并在心理咨询和治疗中尝试应用这些知识。在从事心理学研究的第二个十年，他是一个探险者和自修者。他曾经在近一年的时间中，每天用十几个小时对自己做心理训练和自我催眠，甚至冒险诱发自己的幻觉体验和神秘体验，深入潜意识，获得了对人性的直觉的领悟。
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目录
第一部分 意象对话技术的理论 第一章 意象与象征性 第一节 洞察 世间万象——各种意象的象征性 第二节 艺术家和精病的相似 第三节 象征是“心的语言” 第四节 为什么不能说艺术家是疯子 附：心的容貌 第二章 宇宙是永恒的活火——心理能量学 第一节 心理能量及其产生 第二节 生命中一条河——心理能量的释放 第三节 倾向为意象的压抑和沉溺 附：悄悄去看小精灵 第三章 心有挂碍——谈心理障碍 第一节 心有千千结——情结 第二节 本能是人供有的情结 第三节 情结和本能化身为意象 第四节 理解和解开心结——精神分析 第五节 能量流的转向和转化 附：“洋娃娃”的故事 第四章 意象可以调心 第一节 意象连着情绪 第二节 “下对下”的心理咨询 第三节 萦绕在心中的画面 第四节 失乐园——心理障碍的形成 第五节 拂了一身还满——心理障碍的维持 第六节 改变了意象就改变了人 附：魔鬼是化了妆的天使第二部分 意象对话技术 第五章 用意象对话做心理咨询 第一节 意象对话的引入过程 第二节 来访者做想象 第三节 心理咨询师分析意象 第四节 心理咨询师做诱导 第五节 反复想象和强化 第六节 学习区分想象和现实 第七节 意角对话为什么有效 附：永远擦不干净的地板…… 第六章 认识意象 第七章 意象对话实战——心理咨询和治疗 第八章 意象对话治疗心理障碍 第九章 意象对话的特点与创新 第十章 意象对话心得 第十一章 生活中的意象对话 第十二章 故事中的意象对话 参考文献 后记
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读书文摘
我把一年中的任何一个季节都看成美丽无比，因为我爱上了大自然，我因它而有了身孕……
人性似水，只能够顺应着去疏通，很难逆向去堵塞。
对自我形象关注少一些，多注意开发自己的才能和发展人际关系，才会为你带来更大的幸福感。
真正的谦逊，与其说是虚伪的谦虚，倒不如说是不太在意自己。它一方面让人们自由地为自己的专长而欣喜，另一方面也实事求是地认可他人的专长。”
但是我也看到过，不过看到过并不足以证明鬼神存在。也许你看到的这些东西只是一种幻觉，并不是实体。 这些你看到的东西，实际上是潜意识中的，具体说是集体潜意识中的原始意象。 要是不知道什么是心理现实性，人很容易走进迷信的误区，或者相反，走进机械的唯物主义观点中。
我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。 当然，还有一件事情可以做，就是改善来访者的现实检验能力，也就是区分想象和现实的能力。 这个能力提高了，来访者自然就发现，他们原来的消极世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。
只要念头一进来，就紧跟着追问这个念头或“我”的来源是什么，看能不能把这个“我”的根源找到，找到烦恼所在地。就像这样一路跟追到底，就是我们所说“参”的观念。
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