拍出绝世美姿

第1部分

完美摆姿体系（P3S）

1规范脊椎姿势25脊椎各部分及其影响

颈椎

胸椎

腰椎

姿势分析

独立分析

2重心分配及其影响

双腿交错转移身体重心

转移身体重心双脚各指一方

坐姿中的重心分布

独立分析

3关节和直角

弯曲关节避免僵直

巧用手臂中的直角

情侣照中巧用手臂直角

采用直角塑造强劲或灵巧的姿势

巧用手腕手指中的直角

独立分析

4三点决定构图

三点组合图示

三点组合：锁骨、下巴和眼睛

正确使用三点组合

独立分析

5运用腰部和手肘创造必要间距

间距效果

创造生动自然的间距

利用光线创造间距

"S"形曲线

独立分析

6手/臂情境体系（HCS）

为何手臂摆放问题让人困扰?

手/臂情境体系（HCS）

手/臂情境体系（HCS）各部分

HCS中3项关键的操作理念

手/臂情境体系中的5种姿势

一些思考

独立分析

7不同风格的手势技巧

为不同性别的拍摄对象摆手势

女性手势的最佳状态

男性手势的最佳状态

如何正确地将手插袋

情侣照中的手臂姿势和手指动作

手指相互重叠

如何正确牵手

利用手部遮挡双下巴

独立分析

8避免手部动作过分突兀

若手部出处并不明确

两人手部在身后交叉放置

独立分析

9避免姿势完全对称或一致

个人独照中双手不等高

情侣照中双手不等高

避免肘部贴近肩膀

避免肘部贴近腹部

如何正确地拥抱

避免集体照中的绝对对称现象

独立分析

10正确处理拍摄对象位置及彼此间的互动

拍摄对象间的互动应自然、真实

兼顾与协调拍摄对象的位置和彼此间的关系

通过拍摄对象的位置与姿势展现特定场景

独立分析

11检查"第一接触点"

何为"第一接触点"?

避免错误地突出拍摄对象某部位

避免突出肘部

避免突出肩部

避免突出腿部

独立分析

12平衡拍摄对象比例

寻找中间点和重合点

根据"中间点"调整人物姿势

独立分析

13鼻尖指向相互交错

鼻尖指向正对彼此

鼻尖指向互相平行

鼻尖指向相互交错以拍摄生动的集体照

摄影风格因人而异

独立分析

14突出拍摄对象

使拍摄对象成为整张照片中最明亮的一部分

调整拍摄对象的亮度以突出其姿势

通过光照方向/角度影响人物姿势的某部分

借用边框定位、视觉引导线、分离、对比、重复以及变化大小来重点突出拍摄对象

简单强调

复合强调

分离与突出主要拍摄对象的几种情形

独立分析

15兼顾动态感、感染力及表情美

精心设计的摄影纪实照

例一：拍摄富有动态感的模特

例二：拍摄富有动态感的新娘

拍摄纪实照片并非易事

人物双眼眼神的重要性

眼睛的三部分

眼睑

巩膜

虹膜

处理眼部的关键技巧

使大脑注意力集中在某一任务上

使大脑注意力集中在计数上

让拍摄对象闭上眼睛

兼顾照片的感染力、动态感和表情美

写在本章最后

独立分析

第2部分

完美摆姿体系中的情侣姿势

16完美摆姿体系中的情侣姿势姿势解析

传统姿势

男后女前

男前女后

漫步

亲吻

趣味性动作

牵手

坐姿

肩并肩

让照片富有想象空间

保持距离

拥抱

前景/背景

面对面

吻前一瞬

突出男性拍摄对象

突出女性拍摄对象

T形姿势

写在最后

结语

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