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每个人的新生

每个人的新生
作者:[美] 洛伦佐·科恩 / [美] 艾利森·杰弗里斯
译者:陈奎
副标题:抵御癌症的健康生活方式
出版社:中信出版社
出版年:2022-01
ISBN:9787521735352
行业:其它
浏览数:4

内容简介

只要改变六种简单的生活方式,我们就可以从根本上降低患癌的风险,并能大大提高癌症患者的康复机会!

洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究,最新的研究成果显示,强大的“六合一”生活疗法在防治癌症中发挥着关键作用。现在,科恩博士第一次提出了一个清晰的计划,指导大家怎样将六种健康元素融入日常生活。

1 建立社会和情感支持

2. 如何应对压力

3 改善睡眠

4 科学锻炼

5 饮食管理

6 减少与环境毒素的接触

本书在最新的科学发现和临床试验的基础上,为健康生活提供了一个容易理解、有前瞻性的指南,它由医生、研究人员、护理人员和积极寻求改变的病人共同验证完善。

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作者简介

洛伦佐·科恩博士

全美肿瘤排名第一的专科医院MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科主任。

美国国家癌症研究中心项目负责人。

复旦大学附属肿瘤医院荣誉教授。

《每个人的战争》作者大卫·塞尔旺-施莱伯的合作伙伴,他们共同研究该项目。

艾利森·杰弗里斯

MD安德森癌症中心FAC-ULTY和家庭组织的前总裁。

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目录

第一部分 抗癌时代

第一章 抗癌革命/ 02

第二章 我们的康复能力/ 17

第三章 到底是什么触发了癌症?/ 40

第四章 细胞追求永生/ 49

第五章 表观遗传学预防/ 63

第六章 抗癌六法的协同作用/ 73

第二部分 抗癌六法

第七章 爱和社交支持是基础/ 88

第八章 压力和弹性/ 128

第九章 休息和修复的重要性/ 170

第十章 运动带来健康/ 204

第十一章 食药同源/ 230

第十二章 环境和健康/ 274

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读书文摘

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