本书主要内容包括前言、导言、查拉图斯特拉的序言、下山之路：查拉图斯特拉的终结、遇圣者：上帝死了、通往超人的准备阶段：植物——蠕虫——猴子——人、走绳者：超人在行动、末人：生活方式的享受、一个走绳者的堕落：原罪、大地的意义：对感觉的理解、十字架：失败的救世主、彩虹：超越二元论、鹰与蛇：封闭的圆周、查拉图斯特拉的演说等详细内容。
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一旦他正确的理解了这本书，他就不再需要它了，因为此后他将依靠自己本身的力量来经历查拉图斯特拉示范性地预先经历过的生活。
