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事实上,有些助人者发现,在成为助人者的过程中,他们的助人技能和自信心会在提高之前有一个降低的过程。这种波动模式是有意义的,它表明助人者了解到他们以前的沟通方式并不都能见效,他们暂时的感到无措,最后,新的模式得以融入他们的个人风格。
宿命论是由自由意志来平衡的。 如果个体能够获得对自己背景、需求和意愿的领悟,那么自由意志会得到强化。理解可以使一个人对自己的命运有更多的控制。人也许不能完全掌控命运,但可以通过意识和觉知的努力来影响命运。