周一断食经典语录及段落句子摘抄

好书网为大家整理了经典好书《周一断食》中的经典语录，精彩段落及优美句子，重读经典，感悟人生。让读者沉浸在自己的阅读世界里，忘记周围的世界， 与作者一起在另外一个世界里快乐、悲伤、愤怒、平和，欢迎大家阅读~

胃只有1~2个拳头的大小，而且是由肌肉组成的，所以吃得越多，就会撑得越大。注意控制饮食的量后，因之前的饮食生活而肥大的胃就会逐渐恢复原本的大小，身体也可以回到适当的食量就能得到满足的状态。 再次强调，一次的食量最多为咀嚼后两个拳头的大小。这条守则适用于周二至周日每餐的食用量。